2009年08月30日
ヘルシーサラダ
アロハ~
かずっちです
今日も暑いっスね~
こんな日は、
風呂上りに
冷たーいビールが
めっちゃ
美味しいですよね~
枝豆で1杯いや2杯
いやいや
あともう1杯
ついつい進みます
だって
うまいんですもん
仕方ないっス
でもね
ダイエッターは
ここで考えます
「おつまみの質と量」
枝豆とー
キムチとー
唐揚げとー
最後のシメに冷たい
アイス?・・・・・
太ってしまう人は
炭水化物+脂質+糖質



うーん
いくらなんでも
食べ過ぎちゃうか
ここで野菜の登場です!
脂質と炭水化物が一緒になると
自分の脂肪として
ドンドン蓄積されてしまいます
その前に一番先に
ポン酢ドレッシングで
緑黄色野菜を
200g~300g食べちゃいます
もちろんビールと一緒にね
ポン酢ドレッシングって言いますけど
普通のポン酢にカボスを
しぼって混ぜただけの
簡単なものです
でもこれが
暑いときには
うまいんですよ~
「野菜だけじゃ
ちょっとね~
」
って言う人は
ちりめんじゃこ
を少々ふりかけます!
お腹も膨らんで
おつまみやビールも
結構減らせますよ!
カロリーも極力抑えて
超ヘルシー!
今日からぜひ試してみてくださいね!

いらない「脂肪」を捨てて
新たな自分に
生まれ変わりませんか?
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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かずっちです

今日も暑いっスね~

こんな日は、
風呂上りに
冷たーいビールが
めっちゃ
美味しいですよね~

枝豆で1杯いや2杯
いやいや
あともう1杯

ついつい進みます
だって
うまいんですもん
仕方ないっス
でもね
ダイエッターは
ここで考えます
「おつまみの質と量」
枝豆とー
キムチとー
唐揚げとー
最後のシメに冷たい
アイス?・・・・・
太ってしまう人は
炭水化物+脂質+糖質



うーん
いくらなんでも
食べ過ぎちゃうか

ここで野菜の登場です!
脂質と炭水化物が一緒になると
自分の脂肪として
ドンドン蓄積されてしまいます

その前に一番先に
ポン酢ドレッシングで
緑黄色野菜を
200g~300g食べちゃいます

もちろんビールと一緒にね

ポン酢ドレッシングって言いますけど
普通のポン酢にカボスを
しぼって混ぜただけの
簡単なものです
でもこれが
暑いときには
うまいんですよ~
「野菜だけじゃ
ちょっとね~

って言う人は
ちりめんじゃこ
を少々ふりかけます!
お腹も膨らんで
おつまみやビールも
結構減らせますよ!

カロリーも極力抑えて
超ヘルシー!
今日からぜひ試してみてくださいね!
いらない「脂肪」を捨てて
新たな自分に
生まれ変わりませんか?
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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16:41
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2009年08月29日
新型インフルエンザ
こんにちは
かずっちです
今日は、ダイエットではなく
「新型インフルエンザ」
について考えてみたいと思います。
今朝の新聞で
「新型インフル
重症4万人、入院38万人」
「厚生労働省の年内推計
5人に1人発症」
「国内の患者数は
年内に約2500万人に達し
人口の20%に達する」
と発表しました。
特に、持病をお持ちの高齢者や
乳幼児に感染が広がった場合は
重症化する恐れが高くなるとも
伝えています。
この、新型インフルに対する
自己防衛策は、今のところ
手洗い・うがいをこまめにする。
不織布マスクを着用し
飛まつ感染を予防する。
などしか手立てがありません。
そこで、本日ご紹介したいのが
ダチョウの卵を使って
ウイルスの抗体を
染み込ませた
高機能性のマスク
クロシード㈱の
「抗体マスク」
です。
この「抗体マスク」は、
どこが優れているかというと、
ウイルス(抗原)が近づくと
瞬時にマスクの抗体フイルターに
形成されている無数の抗体と結合して
ウイルスが感染力を失う事なのです。
京都府立大学がダチョウの卵を用いて
抗体を開発しマスクに応用した世界初の製品です。
この製品は、とても流通が限定的で
他ではあまり手に入りにくいものです。
ぜひともこの機会にご家庭の備蓄をお考え下さい。
もちろん、通常のインフルエンザや
風邪の予防にももってこいの商品です。
ぜひおススメします。
↓↓↓↓↓
抗体ffフォルテシモR男性用2枚入り
1050円(税込)

抗体ffフォルテシモS女性用2枚入り
1050円(税込)

抗体ffフォルテシモSS子供用2枚入り
1050円(税込)

抗体マスクサージカルタイプ(不織布)
5枚入り 1575円(税込)

抗体マスクサージカルタイプ(不織布)
25枚入り(5枚×5) 5880円(税込)

また、そのほかにも
お勧めの
手や指用の消毒薬があります。
「消毒用エタノール・イソプロ液500ml」
とセットできる
「エタノール用ガンスプレーY」です。
コレは、セットできるものが
決まっていますので
ぜひ店頭でお尋ね下さいね!
↓↓↓↓↓
消毒用エタノール・イソプロ液500ml 598円(税込)
エタノール用ガンスプレーY 198円(税込)

上記の商品についての
お電話でのご予約は
承ってはおりません。
ご了承の程、お願い致します。
現在、在庫は少なくなって来ていますので
お早めに店頭へお越し下さいませ。
確認のお電話番号は、次の通りです。
マルセイドラッグ保田窪店
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪内)
096-383-4017
マルセイドラッグ健軍店
熊本市若葉1丁目34-1(サンリブ健軍内)
096-368-5420
マルセイドラッグ山都店
上益城郡山都町城平614(えびすぱーな隣り)
0967-72-3878
マルセイドラッグ美里店
下益城郡美里町堅志田前田27-1
0964-46-3898

かずっちです

今日は、ダイエットではなく
「新型インフルエンザ」
について考えてみたいと思います。
今朝の新聞で
「新型インフル
重症4万人、入院38万人」
「厚生労働省の年内推計
5人に1人発症」
「国内の患者数は
年内に約2500万人に達し
人口の20%に達する」
と発表しました。
特に、持病をお持ちの高齢者や
乳幼児に感染が広がった場合は
重症化する恐れが高くなるとも
伝えています。
この、新型インフルに対する
自己防衛策は、今のところ
手洗い・うがいをこまめにする。
不織布マスクを着用し
飛まつ感染を予防する。
などしか手立てがありません。
そこで、本日ご紹介したいのが
ダチョウの卵を使って
ウイルスの抗体を
染み込ませた
高機能性のマスク
クロシード㈱の
「抗体マスク」
です。
この「抗体マスク」は、
どこが優れているかというと、
ウイルス(抗原)が近づくと
瞬時にマスクの抗体フイルターに
形成されている無数の抗体と結合して
ウイルスが感染力を失う事なのです。
京都府立大学がダチョウの卵を用いて
抗体を開発しマスクに応用した世界初の製品です。
この製品は、とても流通が限定的で
他ではあまり手に入りにくいものです。
ぜひともこの機会にご家庭の備蓄をお考え下さい。
もちろん、通常のインフルエンザや
風邪の予防にももってこいの商品です。
ぜひおススメします。
↓↓↓↓↓
抗体ffフォルテシモR男性用2枚入り
1050円(税込)
抗体ffフォルテシモS女性用2枚入り
1050円(税込)
抗体ffフォルテシモSS子供用2枚入り
1050円(税込)
抗体マスクサージカルタイプ(不織布)
5枚入り 1575円(税込)
抗体マスクサージカルタイプ(不織布)
25枚入り(5枚×5) 5880円(税込)
また、そのほかにも
お勧めの
手や指用の消毒薬があります。
「消毒用エタノール・イソプロ液500ml」
とセットできる
「エタノール用ガンスプレーY」です。
コレは、セットできるものが
決まっていますので
ぜひ店頭でお尋ね下さいね!
↓↓↓↓↓
消毒用エタノール・イソプロ液500ml 598円(税込)
エタノール用ガンスプレーY 198円(税込)
上記の商品についての
お電話でのご予約は
承ってはおりません。
ご了承の程、お願い致します。
現在、在庫は少なくなって来ていますので
お早めに店頭へお越し下さいませ。
確認のお電話番号は、次の通りです。
マルセイドラッグ保田窪店
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪内)
096-383-4017
マルセイドラッグ健軍店
熊本市若葉1丁目34-1(サンリブ健軍内)
096-368-5420
マルセイドラッグ山都店
上益城郡山都町城平614(えびすぱーな隣り)
0967-72-3878
マルセイドラッグ美里店
下益城郡美里町堅志田前田27-1
0964-46-3898
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2009年08月29日
停滞期
停滞期ってあるんですか?
そういう質問を
される方がいらっしゃいます
グラフ化体重日記を見ますと
4~5日ほど、体重が減らない日が続くときがあります
「ちゃんと、言われたとおりに
やっているんですけどね~」
「食べすぎては、いないんですけどねなんで
」
って言われます
それなのになぜ停滞するのか・・・・・
よーく皆さんに聞いていくと
「朝ごはんを食べなかった」
とか
「ガムは、噛みました」
とか
「飴玉を1個舐めました」
って言葉が出てきます
朝ごはんを食べないと
その分、飢餓感が増し
昼、夕方、夜に食事は回ります
そして、夕方以降の食事は
脂肪として蓄積されやすいのです
ガムや飴玉にもカロリーは
少なからずあります
自分では、意外と気づかない
「停滞期の原因」
が見つかる場合が
カウンセリングを通して
判るときも多いです
最後に、原因の極めつけは
「便秘」
ですね
これが邪魔している
場合もホント多いです
食事法、運動法、思考法、サプリメント法
そしてトータルでカウンセリングして
脂肪を減らす
マルセイダイエットは
あなたに最適な
メニューでヤセる!
ヤセたら若くなったねと言われます
↓↓↓↓↓

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
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TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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そういう質問を
される方がいらっしゃいます

グラフ化体重日記を見ますと
4~5日ほど、体重が減らない日が続くときがあります
「ちゃんと、言われたとおりに
やっているんですけどね~」

「食べすぎては、いないんですけどねなんで

って言われます
それなのになぜ停滞するのか・・・・・
よーく皆さんに聞いていくと
「朝ごはんを食べなかった」
とか
「ガムは、噛みました」
とか
「飴玉を1個舐めました」
って言葉が出てきます
朝ごはんを食べないと
その分、飢餓感が増し
昼、夕方、夜に食事は回ります
そして、夕方以降の食事は
脂肪として蓄積されやすいのです
ガムや飴玉にもカロリーは
少なからずあります
自分では、意外と気づかない
「停滞期の原因」
が見つかる場合が
カウンセリングを通して
判るときも多いです
最後に、原因の極めつけは
「便秘」
ですね
これが邪魔している
場合もホント多いです
食事法、運動法、思考法、サプリメント法
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00:03
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2009年08月27日
頑張らない!
今日も、保田窪店には
たくさんダイエットのお客様が
いらっしゃいました
新規の方が3名
継続の方が4名
ほんとうに
ありがたいことです
継続の皆さんは
全員、ちゃんと
脂肪が減っていました
70歳代の女性の方は
1ヶ月で
なんと
5kgもの
脂肪が
減っていました
コレって
本当にスゴイことなんですよ!
マジで~
これも
皆さんが
目標の体重めざして
「顔晴った」
からです
頑張る=頑固につっ張る
って言うんだそうです
そこでにこやかに
顔を晴れ晴れと
楽しくするのが良い結果に
つながるんですね~
「頑張る」のではなく
自分で楽しむ
ワクワク、ドキドキ
しながら
「顔晴って」
楽しむことが成功の秘訣です!
インド式ダイエット=マルセイダイエットは
個別指導型のダイエット教室のようなものです
最後には皆さん
ダイエットのプロになっていかれます
1年間で200名以上の
ダイエットのプロが
生まれているんですね~

溜まったいらない脂肪を減らして
スリムで素敵な自分に
生まれ変わりませんか!
インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
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たくさんダイエットのお客様が
いらっしゃいました

新規の方が3名
継続の方が4名
ほんとうに
ありがたいことです

継続の皆さんは
全員、ちゃんと
脂肪が減っていました

70歳代の女性の方は
1ヶ月で
なんと
5kgもの
脂肪が
減っていました
コレって
本当にスゴイことなんですよ!
マジで~
これも
皆さんが
目標の体重めざして
「顔晴った」
からです
頑張る=頑固につっ張る
って言うんだそうです
そこでにこやかに
顔を晴れ晴れと
楽しくするのが良い結果に
つながるんですね~
「頑張る」のではなく
自分で楽しむ
ワクワク、ドキドキ
しながら
「顔晴って」
楽しむことが成功の秘訣です!
インド式ダイエット=マルセイダイエットは
個別指導型のダイエット教室のようなものです
最後には皆さん
ダイエットのプロになっていかれます
1年間で200名以上の
ダイエットのプロが
生まれているんですね~
溜まったいらない脂肪を減らして
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生まれ変わりませんか!
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22:26
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2009年08月26日
自分へのご褒美
こんにちは
かずっちです
一日の仕事が終わり
家に帰って
「さあ、うまいビールを飲むゾ~」
「ビールのつまみにから揚げ最高!」
「今日、一日頑張った自分へのご・ほ・う・び」
な~んて言いながら
そんな楽しみの夕食をたらふく食べる
毎日を過ごしていらっしゃる方も
多いと思います。
たしかに、それってある意味
ストレス解消になると思います
でも、それをずっと続けていると
あっという間に
脂肪が・・・・・
一日の、正しい食事の構成比を以前ブログに書きました
朝食5:昼食3:夕食2
この割合でしたね
でも、そんな方は意外と少ないんですね
ほとんどが
朝2:昼3:夕5の割合みたいです
晩御飯は、1日頑張った自分へのご褒美
「この暑い毎日、ビールは、当たり前じゃないですか~
デザートの果物までちゃんと頂きます」
果物こそ、朝摂るのがいいんですけどね・・・
ヤセる脳になった人は
そんな食事を出来るだけしません
たまには、友達や会社の同僚と
一緒に、居酒屋メニューを
楽しんでも
その翌日は、必ず調整しますから
マルセイダイエットでは
食事法、運動法、思考法、サプリメント法で
ダイエット開始から目標達成まで
しっかりフォローしながら
徹底的にカウンセリングします
↓↓↓↓↓

いらない「脂肪」を捨てて
新たな自分に
生まれ変わりませんか?
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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かずっちです

一日の仕事が終わり
家に帰って
「さあ、うまいビールを飲むゾ~」
「ビールのつまみにから揚げ最高!」
「今日、一日頑張った自分へのご・ほ・う・び」
な~んて言いながら
そんな楽しみの夕食をたらふく食べる
毎日を過ごしていらっしゃる方も
多いと思います。
たしかに、それってある意味
ストレス解消になると思います
でも、それをずっと続けていると
あっという間に
脂肪が・・・・・

一日の、正しい食事の構成比を以前ブログに書きました
朝食5:昼食3:夕食2
この割合でしたね
でも、そんな方は意外と少ないんですね

ほとんどが
朝2:昼3:夕5の割合みたいです
晩御飯は、1日頑張った自分へのご褒美
「この暑い毎日、ビールは、当たり前じゃないですか~
デザートの果物までちゃんと頂きます」
果物こそ、朝摂るのがいいんですけどね・・・
ヤセる脳になった人は
そんな食事を出来るだけしません

たまには、友達や会社の同僚と
一緒に、居酒屋メニューを
楽しんでも
その翌日は、必ず調整しますから
マルセイダイエットでは
食事法、運動法、思考法、サプリメント法で
ダイエット開始から目標達成まで
しっかりフォローしながら
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いらない「脂肪」を捨てて
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インド式ダイエットに
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マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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13:11
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2009年08月25日
イヤでもヤセる
ダイエットをしても
なかなかヤセない!
そんな人がいます
いや
そんな人ばかり(笑)
やせない理由ってなんでしょうか
そ・れ・は・・・
運動や基礎代謝を含めた
消費量よりも
「食べる量」が
絶対的に多いということなんですね~
ていうか
それしか理由はないんです!
太らない
体重維持なら
消費量=食べる量
でいいんですが
ヤセたい
なら
消費量>食べる量
しかありません!
小雪さんも
あのスタイルを維持するには
摂取カロリーの
自己管理は
絶対に妥協はしてないと思います
だから
半断食をするんでしょうね~
だまっていても
なんにもしなくても
ヤセる
な~んて
そんな夢のようなことは
ありません!
「ぜったいヤセるゾっ!」って
自分で決めて
目標まで頑張る!
一緒にダイエット楽しみましょ~
インド式ダイエット=マルセイダイエットなら
イヤでもヤセますよ~
インド式ダイエットのチラシです
↓↓↓↓↓


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なかなかヤセない!
そんな人がいます
いや
そんな人ばかり(笑)
やせない理由ってなんでしょうか

そ・れ・は・・・
運動や基礎代謝を含めた
消費量よりも
「食べる量」が
絶対的に多いということなんですね~

ていうか
それしか理由はないんです!

太らない
体重維持なら
消費量=食べる量
でいいんですが
ヤセたい
なら
消費量>食べる量
しかありません!
小雪さんも
あのスタイルを維持するには
摂取カロリーの
自己管理は
絶対に妥協はしてないと思います
だから
半断食をするんでしょうね~
だまっていても
なんにもしなくても
ヤセる
な~んて
そんな夢のようなことは
ありません!
「ぜったいヤセるゾっ!」って
自分で決めて
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一緒にダイエット楽しみましょ~

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マルセイドラッグ保田窪店
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22:29
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2009年08月24日
日本の美
こんにちは
かずっちです
いやー
残念だったっすね~
宮坂絵美里さん
↓↓↓↓↓

バハマで行われた
ミスユニバース世界大会
残念ながら
上位入賞は出来なかったそうですね
優勝は
ベネズエラ代表の
ステファニア・フェルナンデスさん(18歳)
が持って行きました
↓↓↓↓↓
http://mainichi.jp/enta/geinou/graph/200908/24_2/1.html
でも
ここまで
よく頑張られたと思います
優勝こそ逃しましたが
日本の代表として
日本の美を
世界にアピールしてくださいました
これからの
ますますのご活躍を
心から祈念致します
あっ!
そう、そう
酵素での
半断食
今日も継続です
順調に-1.3kg減量してました

いらない「脂肪」を捨てて
新たな自分に
生まれ変わりませんか?
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かずっちです

いやー
残念だったっすね~

宮坂絵美里さん
↓↓↓↓↓

バハマで行われた
ミスユニバース世界大会
残念ながら
上位入賞は出来なかったそうですね
優勝は
ベネズエラ代表の
ステファニア・フェルナンデスさん(18歳)
が持って行きました
↓↓↓↓↓
http://mainichi.jp/enta/geinou/graph/200908/24_2/1.html
でも
ここまで
よく頑張られたと思います

優勝こそ逃しましたが
日本の代表として
日本の美を
世界にアピールしてくださいました

これからの
ますますのご活躍を
心から祈念致します
あっ!
そう、そう
酵素での
半断食
今日も継続です
順調に-1.3kg減量してました

いらない「脂肪」を捨てて
新たな自分に
生まれ変わりませんか?
地域の方々が健康で長生きできるように
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2009年08月23日
大高酵素の半断食
アロハ~
かずっちです
今日は、一昨日に
小雪さんの半断食を
ブログで
ご紹介したところ
とても反響がありまして
つい嬉しくなって
自分でも
朝から
半断食してみました
例によって
北海道の大自然で育った
元気のいい野菜から
抽出した
植物醗酵エキス
「大高酵素」
で挑戦です
↓↓↓

正直に言いますと
自分的には、好きな味ではありません
はっきり言って
苦手な味です
とにかく甘いし
醗酵しているので
飲んだあとが
甘ったるくて
すぐ水や
お茶で口の中をすすぎます
でもこの大高酵素
スゴいんです
コップに半分程度しか
飲まないんですが
飲んだあとは
不思議と
お腹が空かないんですね~
しかも
野菜の醗酵エキス
なので
栄養素を腸から
無理なく摂取できますから
消化器の内臓を休ませることが
出来るんです!
小雪さんは
野菜ジュースでしたが
僕は
植物醗酵エキスで
半断食です!
明日の体重計が
とても楽しみですな~
マジで健康に良い
酵素の半断食
試してみませんか~

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かずっちです

今日は、一昨日に
小雪さんの半断食を
ブログで
ご紹介したところ
とても反響がありまして

つい嬉しくなって

自分でも
朝から
半断食してみました
例によって
北海道の大自然で育った
元気のいい野菜から
抽出した
植物醗酵エキス
「大高酵素」
で挑戦です

↓↓↓

正直に言いますと
自分的には、好きな味ではありません
はっきり言って
苦手な味です

とにかく甘いし
醗酵しているので
飲んだあとが
甘ったるくて
すぐ水や
お茶で口の中をすすぎます
でもこの大高酵素
スゴいんです

コップに半分程度しか
飲まないんですが
飲んだあとは
不思議と
お腹が空かないんですね~
しかも
野菜の醗酵エキス
なので
栄養素を腸から
無理なく摂取できますから
消化器の内臓を休ませることが
出来るんです!
小雪さんは
野菜ジュースでしたが
僕は
植物醗酵エキスで
半断食です!
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とても楽しみですな~
マジで健康に良い
酵素の半断食
試してみませんか~
地域の方々が健康で長生きできるように
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寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
大きな地図で見る
Posted by かずっち at
19:11
│Comments(0)
2009年08月22日
メタボ腹
ヤッホ~
かずっちです
現在、ダイエット進行中の
Hさん(男性52歳)
ダイエット開始から28日で
体重-3.8kg減
脂肪-4.1kg減
とても順調です!
運動で
脂肪1kg
落とすのって
実は、大変なんです
毎日1000回の腹筋運動を
3ヶ月欠かさずやって
やっと落とすことが出来る
ものなのですが
Hさん
1ヶ月もかからず
脂肪を
4.1kgも減らすことが出来ました!
Hさんは、
いつも奥さんと一緒に
カウンセリングを
受けて頂いています
奥さんも
ダンナさんのために
インド式ダイエット法を
学ばれ
「やせる脳」
を理解してこられています
これって
ご主人のHさんにとって
ダイエットの成功に
とても大切なことなんですね~
☆「健康的にやせる食事」の摂り方
☆効果的に脂肪を燃やすタイミングと
その方法
☆ダイエットを楽しく続けるコツ
☆代謝を上げる入浴法
☆リバウンドをしない
「やせる脳」をつくること etc
ここでは、語りつくせないほど
重要なことを
お二人で学ばれています!
Hさん
ポッコリお腹も
ほんと
スッキリしてきましたね~
この調子なら
メタボとオサラバも
もうすぐです
楽しんでダイエットしましょ~
インド式ダイエット=マルセイダイエット
は、
「脂肪を減らすダイエット」です
脂肪があれば
痩せられます!
↓↓↓↓↓
去年の4月ころのメタボ腹

2ヶ月で-7kg減のスッキリ腹

インド式ダイエットで
やせてみませんか?
お問い合わせは、お電話でどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
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かずっちです

現在、ダイエット進行中の
Hさん(男性52歳)
ダイエット開始から28日で
体重-3.8kg減
脂肪-4.1kg減
とても順調です!

運動で
脂肪1kg
落とすのって
実は、大変なんです
毎日1000回の腹筋運動を
3ヶ月欠かさずやって
やっと落とすことが出来る
ものなのですが

Hさん
1ヶ月もかからず
脂肪を
4.1kgも減らすことが出来ました!

Hさんは、
いつも奥さんと一緒に
カウンセリングを
受けて頂いています
奥さんも
ダンナさんのために
インド式ダイエット法を
学ばれ
「やせる脳」
を理解してこられています

これって
ご主人のHさんにとって
ダイエットの成功に
とても大切なことなんですね~
☆「健康的にやせる食事」の摂り方
☆効果的に脂肪を燃やすタイミングと
その方法
☆ダイエットを楽しく続けるコツ
☆代謝を上げる入浴法
☆リバウンドをしない
「やせる脳」をつくること etc
ここでは、語りつくせないほど
重要なことを
お二人で学ばれています!
Hさん
ポッコリお腹も
ほんと
スッキリしてきましたね~
この調子なら
メタボとオサラバも
もうすぐです
楽しんでダイエットしましょ~
インド式ダイエット=マルセイダイエット
は、
「脂肪を減らすダイエット」です

脂肪があれば
痩せられます!
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去年の4月ころのメタボ腹
2ヶ月で-7kg減のスッキリ腹
インド式ダイエットで
やせてみませんか?
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Posted by かずっち at
23:03
│Comments(0)
2009年08月21日
半断食
昼休みに、ご飯食べながら
TV見てましたら
女優の
「小雪さん」
出てました
↓↓↓↓↓
http://www.koyuki.jp/
http://www.flamme.co.jp/Koyuki/flm_profkk.html
いつもスタイル抜群!
透明感のあるお肌で
ステキな小雪さん
今、健康とスタイル維持のために
やっていることがあるそうです
そ・れ・は・・・
「半断食」
小雪さんいわく
「現代人は、本当に食べ過ぎていて
1日一食で充分なのに
3食たべないと
身体が持たないって
みんな錯覚しているんですよね~」
な~んてタモリさんに言っていました
にんじんとリンゴをジュースにして
飲む
それ以外は何も食べないんでしょうね~
ちなみに5日間やるそうです
そのときの方が
食事をしっかり摂っているときより
頭の回転はよくなるし
お肌はきれいになるし
からだの調子もいいそうです
私も半断食は、半年に一回位のペースで
行います。
私は、「酵華」っていう酵素の液を使いますが
3日間やります。
ダイエットのきっかけになりますし
なによりからだの調子がいいです!
腸の中がとにかくスッキリして
まさしく
「快腸」
そのものです
それから、体重も
だいたい
3日間で3kgは減少しますね
当店でも
ダイエットのお客さんに限らず
健康のために
「半断食」を
お勧めしています
ただし
むやみやたらに
断食すると
危険な場合もありますから
ちゃんと
お店で相談してくださいね~
それと
「しょうが紅茶」
これも良いって言っていました
身体が冷えている方には
最適だそうです
しょうが紅茶 レシピ
作り方は簡単です!
紅茶をいれて
その紅茶の中に摩り下ろした生姜(しょうが)を
お好みで入れるだけで出来上がりです!
しょうが紅茶に 最適な紅茶とは?
しょうが紅茶にあう紅茶ですが、
ディンブラ紅茶やアッサム紅茶が最適です。
その理由ですが、ディンブラ紅茶やアッサム紅茶は
濃い目の紅茶になるので生姜を入れても、
紅茶が味負けせずに、ちょうどいい具合になります
小雪さんは
これで2kgくらいの
ダイエットは可能だと
言っていました
とにかく生姜で
体温を上げて
代謝を高める
のが
目的のようです
できれば
砂糖ぬきで
おねがいしま~す
白砂糖は、身体を冷やすし
カロリーオーバーにも
なりますからね
黒砂糖ならまだましです
ミネラルが入っていますから
ぜひ試してみてください
小雪さんとは、まったく関係ありませんが
ダイエッターのあこがれボディ!
ミスユニバースジャパン
宮坂絵美里さんを載せてみました!
↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑
ここまでは、無理でも
スレンダーを目指しませんか
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
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「小雪さん」
出てました

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いつもスタイル抜群!
透明感のあるお肌で
ステキな小雪さん
今、健康とスタイル維持のために
やっていることがあるそうです
そ・れ・は・・・
「半断食」
小雪さんいわく
「現代人は、本当に食べ過ぎていて
1日一食で充分なのに
3食たべないと
身体が持たないって
みんな錯覚しているんですよね~」
な~んてタモリさんに言っていました

にんじんとリンゴをジュースにして
飲む
それ以外は何も食べないんでしょうね~
ちなみに5日間やるそうです

そのときの方が
食事をしっかり摂っているときより
頭の回転はよくなるし
お肌はきれいになるし
からだの調子もいいそうです

私も半断食は、半年に一回位のペースで
行います。
私は、「酵華」っていう酵素の液を使いますが
3日間やります。
ダイエットのきっかけになりますし
なによりからだの調子がいいです!
腸の中がとにかくスッキリして
まさしく
「快腸」
そのものです

それから、体重も
だいたい
3日間で3kgは減少しますね

当店でも
ダイエットのお客さんに限らず
健康のために
「半断食」を
お勧めしています
ただし
むやみやたらに
断食すると
危険な場合もありますから
ちゃんと
お店で相談してくださいね~
それと
「しょうが紅茶」
これも良いって言っていました
身体が冷えている方には
最適だそうです
しょうが紅茶 レシピ

作り方は簡単です!
紅茶をいれて
その紅茶の中に摩り下ろした生姜(しょうが)を
お好みで入れるだけで出来上がりです!
しょうが紅茶に 最適な紅茶とは?
しょうが紅茶にあう紅茶ですが、
ディンブラ紅茶やアッサム紅茶が最適です。
その理由ですが、ディンブラ紅茶やアッサム紅茶は
濃い目の紅茶になるので生姜を入れても、
紅茶が味負けせずに、ちょうどいい具合になります
小雪さんは
これで2kgくらいの
ダイエットは可能だと
言っていました

とにかく生姜で
体温を上げて

代謝を高める

のが
目的のようです
できれば
砂糖ぬきで
おねがいしま~す
白砂糖は、身体を冷やすし
カロリーオーバーにも
なりますからね

黒砂糖ならまだましです
ミネラルが入っていますから
ぜひ試してみてください

小雪さんとは、まったく関係ありませんが
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14:57
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2009年08月20日
機動戦士かずっち
今日も暑かったそうですね~
東京も暑かったですぅ
ガンダムが展示されている
お台場海浜公園
ものすごい
人・人・人
でしたぁ

日焼けはするわ
公園の中は、下がむき出しの
「地面」
なので、ホコリがすごかったです
滞在時間は、正味15分くらいでしたか
すっかり、気分は
ガンダムマニアのおっちゃんでした
出張に行くと
どうしても居酒屋が多くなって
食べすぎ・飲みすぎになります
トリプル、ビフロ、バイオリンク
が、本当に役立ちました
おかげで、体重は全く増加しませんでしたぁ
ガンダムのような
かっこいい
身体になりたいです
↓↓↓↓↓


44歳のかずっちでした

東京も暑かったですぅ

ガンダムが展示されている
お台場海浜公園
ものすごい
人・人・人
でしたぁ

日焼けはするわ
公園の中は、下がむき出しの
「地面」
なので、ホコリがすごかったです

滞在時間は、正味15分くらいでしたか
すっかり、気分は
ガンダムマニアのおっちゃんでした
出張に行くと
どうしても居酒屋が多くなって
食べすぎ・飲みすぎになります
トリプル、ビフロ、バイオリンク
が、本当に役立ちました

おかげで、体重は全く増加しませんでしたぁ

ガンダムのような
かっこいい
身体になりたいです
↓↓↓↓↓

44歳のかずっちでした

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19:09
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2009年08月20日
2009年08月19日
有効的ウォーキング
ヤッホー
かずっちです
ウォーキング
脂肪燃焼には、とても有効です!
でも
やり方を間違えると
効果は、半減してしまいます。
「せっかく歩いたのに~
あんまり痩せないな
」
そんな人は、歩くタイミングが
悪いのかも・・・
歩くタイミングを間違えると
脂肪燃焼効果は、半減してしまいます。
昨日の続きですが
結論から話します!
有酸素運動
ウォーキングは
「空腹時」
これがベストです!
お腹がいっぱいの時に
歩いても
自身の脂肪を燃やすまでには
至りません。
すご~く時間がかかります
有効的に脂肪を燃やすには
食後2時間たったくらいに
ウォーキングを45分から一時間くらい
やるのがベストです
いろんな情報を
お店でカウンセリングした時に
お客様にお話しています!
こんな運動も毎日やらないと
結果はついてきません
インド式ダイエット=マルセイダイエット
なら
簡単・スピーディーに
ヤセやれます!

地域の方々が健康で長生きできるように
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かずっちです

ウォーキング
脂肪燃焼には、とても有効です!
でも
やり方を間違えると
効果は、半減してしまいます。
「せっかく歩いたのに~
あんまり痩せないな

そんな人は、歩くタイミングが
悪いのかも・・・
歩くタイミングを間違えると
脂肪燃焼効果は、半減してしまいます。
昨日の続きですが
結論から話します!
有酸素運動
ウォーキングは
「空腹時」
これがベストです!
お腹がいっぱいの時に
歩いても
自身の脂肪を燃やすまでには
至りません。
すご~く時間がかかります

有効的に脂肪を燃やすには
食後2時間たったくらいに
ウォーキングを45分から一時間くらい
やるのがベストです
いろんな情報を
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お客様にお話しています!
こんな運動も毎日やらないと
結果はついてきません
インド式ダイエット=マルセイダイエット
なら
簡単・スピーディーに
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21:06
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2009年08月18日
食欲との戦い
こんにちは
かずっちです
ダイエットで難しいこと・・・
それは、
「食欲との戦い」っすね~
カウンセリングのときに
グラフ化体重日記を
見ながら
皆さんよく言います
「会合があって、居酒屋に
行ったんですよ~
そしたら、皆が食べろ、食べろって~」
「枝豆見たら
ビール
飲むしかないでしょう
」
「ダイエットしてると
突然、無性にラーメンが
食べたくなるのよねー」
わかりますその気持ち
でもね・・・
ダイエットしてるんだから
その期間だけでも
頑張れないかな~
まずは、
自分の目標体重をクリアすることです
そこまで楽しく頑張りましょう!
目標を一つクリアできると
達成感が生まれます。
すると
また、次の目標に
チャレンジする意欲が出ます!
基礎代謝量を目安に
一日の摂取calを決めましょう
そうすることで、自分がどれだけ
食べれるのか把握できます。
だ・か・ら
食べてはいけないのでは
ありません!
食べれるんです!
その量まではね~
それ以上食べ過ぎてます(笑)
そして
摂取カロリーの構成比も
1日で比較すると
朝5:昼3:晩2
ってとこですかね
これってとても大事ですよ~
皆、なぜか晩ごはんは
豪華
ですもんね~
それから運動も、
もちろん大切です
よく言われるのが
「有酸素運動」
たしかに大事ですが
ウォーキングなども
歩くタイミングというか
一日の中でも
歩いて
ダイエット効果がある
「いい時と」
「歩いてもムダな時」
があります
この話は、またあした~

かずっちです

ダイエットで難しいこと・・・
それは、
「食欲との戦い」っすね~
カウンセリングのときに
グラフ化体重日記を
見ながら
皆さんよく言います
「会合があって、居酒屋に
行ったんですよ~
そしたら、皆が食べろ、食べろって~」

「枝豆見たら
ビール


「ダイエットしてると
突然、無性にラーメンが
食べたくなるのよねー」

わかりますその気持ち

でもね・・・
ダイエットしてるんだから
その期間だけでも
頑張れないかな~
まずは、
自分の目標体重をクリアすることです
そこまで楽しく頑張りましょう!
目標を一つクリアできると
達成感が生まれます。
すると
また、次の目標に
チャレンジする意欲が出ます!
基礎代謝量を目安に
一日の摂取calを決めましょう
そうすることで、自分がどれだけ
食べれるのか把握できます。
だ・か・ら
食べてはいけないのでは
ありません!
食べれるんです!
その量まではね~
それ以上食べ過ぎてます(笑)
そして
摂取カロリーの構成比も
1日で比較すると
朝5:昼3:晩2
ってとこですかね
これってとても大事ですよ~
皆、なぜか晩ごはんは
豪華

それから運動も、
もちろん大切です
よく言われるのが
「有酸素運動」
たしかに大事ですが
ウォーキングなども
歩くタイミングというか
一日の中でも
歩いて
ダイエット効果がある
「いい時と」
「歩いてもムダな時」
があります

この話は、またあした~
Posted by かずっち at
16:43
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2009年08月17日
健軍店
アロハ~
かずっちです
いよいよ明日18日
健軍店に
インド式ダイエットの
カウンセリングに必要な
体組成計などの機器が
設置されます
あと、カウンセリングに
欠かせない
資料の充実や
もっとも大事な
スタッフのスキルや
ノウハウの勉強を
今月いっぱい準備して
いざスタートです!
「ぜったいヤセるぞっ」
のチラシが9月に入り
保田窪と健軍の合同で
新聞折込されます
それからが本格始動です!
そこで今日は、スタッフ写真の公開です!
↓↓↓↓↓


名前は、個人情報ですので
ココでは伏せておきますね
もちろん、この中に
インド式ダイエットの
体験成功者がいます!
「ぜったいヤセるゾっ」
そう決意してまずは、
自分自身で試して成功しました!
健軍のサンリブの中にある
薬品部です
駐車場も完備しています
お買い物のついでに
チラッとのぞいてくださいね~
これから保田窪店と
2店舗でがんばりま~す
ヨロシクです

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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マルセイドラッグ健軍店
TEL 096-368-5420
熊本市若葉1丁目34-1(サンリブ健軍店内)
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かずっちです

いよいよ明日18日
健軍店に
インド式ダイエットの
カウンセリングに必要な
体組成計などの機器が
設置されます

あと、カウンセリングに
欠かせない
資料の充実や
もっとも大事な
スタッフのスキルや
ノウハウの勉強を
今月いっぱい準備して
いざスタートです!
「ぜったいヤセるぞっ」
のチラシが9月に入り
保田窪と健軍の合同で
新聞折込されます
それからが本格始動です!
そこで今日は、スタッフ写真の公開です!
↓↓↓↓↓
名前は、個人情報ですので
ココでは伏せておきますね

もちろん、この中に
インド式ダイエットの
体験成功者がいます!
「ぜったいヤセるゾっ」
そう決意してまずは、
自分自身で試して成功しました!
健軍のサンリブの中にある
薬品部です
駐車場も完備しています
お買い物のついでに
チラッとのぞいてくださいね~

これから保田窪店と
2店舗でがんばりま~す

ヨロシクです
インド式ダイエットに
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Posted by かずっち at
17:07
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2009年08月16日
信用
こんにちは
かずっちです
今日は、当社の創業者
故 森 勝馬 の命日です。
昭和51年10月に会社を設立以後
夫婦二人三脚で
毎日、一生懸命に
商売をして
店舗も最大7店舗まで
広げました。
仕事には、とても厳しい
人でしたが
普段は穏やかな優しい
笑顔の会長でした。
しかし
さる、平成12年8月16日
すい臓がんには勝てず
70歳で
この世を去りました
私は、会長に商いの原点を
たくさん教えて頂きました。
「信用を得んとすれば真実をつらぬくべし」
この言葉は、当社の信条となっています。
お金を貯めるよりも
信用を築くことの方が大切だ!
いつも口癖のように言っていました。
「商売は、
儲けや、売り上げばかりが
先に立つと失敗する
肝心なのは、お客様を思う真心だよ」
そう、今も言われている気がします。
これからも、信用を
重んじて
ハッピーに毎日を
すごしていきたいと思います。
健康ダイエット伝道師

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
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かずっちです

今日は、当社の創業者
故 森 勝馬 の命日です。
昭和51年10月に会社を設立以後
夫婦二人三脚で
毎日、一生懸命に
商売をして
店舗も最大7店舗まで
広げました。
仕事には、とても厳しい
人でしたが
普段は穏やかな優しい
笑顔の会長でした。
しかし
さる、平成12年8月16日
すい臓がんには勝てず
70歳で
この世を去りました
私は、会長に商いの原点を
たくさん教えて頂きました。
「信用を得んとすれば真実をつらぬくべし」
この言葉は、当社の信条となっています。
お金を貯めるよりも
信用を築くことの方が大切だ!
いつも口癖のように言っていました。
「商売は、
儲けや、売り上げばかりが
先に立つと失敗する
肝心なのは、お客様を思う真心だよ」
そう、今も言われている気がします。
これからも、信用を
重んじて
ハッピーに毎日を
すごしていきたいと思います。
健康ダイエット伝道師
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
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2009年08月15日
基礎代謝量
ヤッホ~
かずっちです
お盆は、どんな過ごし方をされていますか?
「親戚がい~っぱい
集まって美味しい料理を
たらふく食べてますよ」
そんな方も多いとおもいます
若いときは、学校で運動したり
部活のハードな練習で
エネルギーを消費する機会があり
食べた分の、カロリー以上を
使うので沢山食べてもOKでした!
それが、年齢を重ねるごとに
代謝も落ちて
なおかつ運動する機会も
少なくなりがちです
そこで、重要になるのが
「基礎代謝量」
基礎代謝とは次の通りです
↓↓↓↓↓
基礎代謝は、何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために生体で
自動的に(生理的に)行われている活動で
エネルギーを必要とする。
相当するエネルギー量(熱量)は、
成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、
一日に女性で約1,200、
男性で約1,500キロカロリー(kcal)とされている。
消費量は骨格筋、肝臓、脳が半分以上を占める。
そうなんです
生きるための活動に
最低限必要なエネルギー量のことです
と
言うことは
ほとんど1日運動しない人は
1300~1500kcal
程度を目安に
食事をしないと
太ってしまうということですね~
事実、肥満で悩んでいる方の
大半は、この基礎代謝量より
確実に食べ過ぎている人なのですが
問題なのは、自分の
基礎代謝量よりはるかに
食べ過ぎていること自体を
あまり認識していない人が多いと
いうことです。
自分の基礎代謝量を知っていますか
まずは、そこを抑えておかないと
1日に、自分がどれだけ
「食べれるか?」
が判りません
消費カロリーより
摂取カロリーが多くなりすぎると
肥満になりますが
単に摂取カロリーだけ
減らす
「断食」
などはとても危険です
「食事法」
「運動法」
「思考法」
「サプリメント法」
のバランスが良くなければ
安易なダイエットって身体を
不健康にしてしまうものですし
簡単にリバウンドしてしまうものです
インド式ダイエット=マルセイダイエット
では
しっかりとカウンセリングをして
トータルでその方に応じた
健康ダイエット法をお伝えします!

健康的に美しく
カッコ良く
痩せましょ~
マジで~

地域の方々が健康で長生きできるように
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かずっちです

お盆は、どんな過ごし方をされていますか?
「親戚がい~っぱい
集まって美味しい料理を
たらふく食べてますよ」

そんな方も多いとおもいます

若いときは、学校で運動したり
部活のハードな練習で
エネルギーを消費する機会があり
食べた分の、カロリー以上を
使うので沢山食べてもOKでした!
それが、年齢を重ねるごとに
代謝も落ちて
なおかつ運動する機会も
少なくなりがちです
そこで、重要になるのが
「基礎代謝量」
基礎代謝とは次の通りです
↓↓↓↓↓
基礎代謝は、何もせずじっとしていても、
生命活動を維持するために生体で
自動的に(生理的に)行われている活動で
エネルギーを必要とする。
相当するエネルギー量(熱量)は、
成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、
一日に女性で約1,200、
男性で約1,500キロカロリー(kcal)とされている。
消費量は骨格筋、肝臓、脳が半分以上を占める。
そうなんです
生きるための活動に
最低限必要なエネルギー量のことです
と
言うことは
ほとんど1日運動しない人は
1300~1500kcal
程度を目安に
食事をしないと
太ってしまうということですね~
事実、肥満で悩んでいる方の
大半は、この基礎代謝量より
確実に食べ過ぎている人なのですが
問題なのは、自分の
基礎代謝量よりはるかに
食べ過ぎていること自体を
あまり認識していない人が多いと
いうことです。
自分の基礎代謝量を知っていますか

まずは、そこを抑えておかないと
1日に、自分がどれだけ
「食べれるか?」
が判りません
消費カロリーより
摂取カロリーが多くなりすぎると
肥満になりますが
単に摂取カロリーだけ
減らす
「断食」
などはとても危険です

「食事法」
「運動法」
「思考法」
「サプリメント法」
のバランスが良くなければ
安易なダイエットって身体を
不健康にしてしまうものですし
簡単にリバウンドしてしまうものです

インド式ダイエット=マルセイダイエット
では
しっかりとカウンセリングをして
トータルでその方に応じた
健康ダイエット法をお伝えします!
健康的に美しく
カッコ良く
痩せましょ~
マジで~
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
大きな地図で見る
Posted by かずっち at
15:44
│Comments(0)
2009年08月14日
奇跡のスタイル
こんにちは
かずっちです
ネット検索していたら
女優の由美かおるさん(58)が
去る8月3日、
疾風のお娟(えん)役で
出演するTBS系
「水戸黄門」(月曜:午後8時)での
お・や・く・そ・く (笑)
そう、あの「入浴シーン」で
200回達成したそうです
1986年4月の
「初入浴」から
約23年間
変わらぬスタイルで
世の中高年男性をとりこにしてきました
身長157cm
体重44kg
B86cm W58cm H86cm
ご本人談で
スリーサイズは、デビュー当時(15歳)から
現在まで、ほぼ変わっていないらしい
あなたの15歳の頃の
体重は
何kgでしたか~
(もう覚えてない?)
由美かおるさん
ホント
奇跡のスタイルなんですね~
同じ50代でも由美かおるさんみたいに
15歳とまではいかなくても
せめて30代?の時くらいには
持って行きたいですね~
いやいや40代でもええわ~
なんて声が聞こえて来そうです
女優なみの努力をしなくても
マルセイダイエットなら
簡単・スピーディーに
痩せられます!
だって1年間で
200名以上のダイエット成功者を
生み出していますから
お盆太りにご用心
1年経った今も、リバウンドなしで
体型キープです。
↓↓↓↓↓
去年の4月頃の
ダイエット開始前です
↓↓↓↓↓

2ヵ月後の自分です
↓↓↓↓↓

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ!
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マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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かずっちです

ネット検索していたら
女優の由美かおるさん(58)が
去る8月3日、
疾風のお娟(えん)役で
出演するTBS系
「水戸黄門」(月曜:午後8時)での
お・や・く・そ・く (笑)
そう、あの「入浴シーン」で
200回達成したそうです

1986年4月の
「初入浴」から
約23年間
変わらぬスタイルで
世の中高年男性をとりこにしてきました

身長157cm
体重44kg
B86cm W58cm H86cm
ご本人談で
スリーサイズは、デビュー当時(15歳)から
現在まで、ほぼ変わっていないらしい

あなたの15歳の頃の
体重は
何kgでしたか~
(もう覚えてない?)
由美かおるさん
ホント
奇跡のスタイルなんですね~
同じ50代でも由美かおるさんみたいに
15歳とまではいかなくても
せめて30代?の時くらいには
持って行きたいですね~
いやいや40代でもええわ~

なんて声が聞こえて来そうです
女優なみの努力をしなくても
マルセイダイエットなら
簡単・スピーディーに
痩せられます!
だって1年間で
200名以上のダイエット成功者を
生み出していますから

お盆太りにご用心

1年経った今も、リバウンドなしで
体型キープです。
↓↓↓↓↓
去年の4月頃の
ダイエット開始前です
↓↓↓↓↓
2ヵ月後の自分です
↓↓↓↓↓
地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します!
インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ!
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
TEL 096-383-4017
熊本市保田窪1丁目2-51(マルショク保田窪店内)
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Posted by かずっち at
18:10
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2009年08月13日
感動をありがとう
熊工、よくがんばった
全力を尽くした戦いでした
よく守って耐えていましたが
最後は、力尽きました。
熊本には、
みんなで胸を張って
帰ってきて欲しいな
テレビの前で久しぶりに熱くなりましたぁ~
我が母校の後輩達が
必死になって戦っている!
頑張れ~ 気合だ~(アニマル浜口さんみたいです)
九回裏から
いつの間にか一球ごとに
緊張のためか
心臓の鼓動がバクバク
激しくなっていました!
結果は負けでしたが
勝ちに等しいものでした!
若い君達には、まだまだ
すばらしい人生が待っています
まずは、一休みして
この悔しさをバネに
また頑張ってください!
夏の暑い一日
「感動」をありがとう
僕も熊工生でした!
↓↓↓↓↓

全力を尽くした戦いでした
よく守って耐えていましたが
最後は、力尽きました。
熊本には、
みんなで胸を張って
帰ってきて欲しいな

テレビの前で久しぶりに熱くなりましたぁ~
我が母校の後輩達が
必死になって戦っている!
頑張れ~ 気合だ~(アニマル浜口さんみたいです)
九回裏から
いつの間にか一球ごとに
緊張のためか
心臓の鼓動がバクバク
激しくなっていました!
結果は負けでしたが
勝ちに等しいものでした!
若い君達には、まだまだ
すばらしい人生が待っています

まずは、一休みして
この悔しさをバネに
また頑張ってください!
夏の暑い一日
「感動」をありがとう

僕も熊工生でした!
↓↓↓↓↓
Posted by かずっち at
22:36
│Comments(0)
2009年08月12日
ラッキー!
突然ですが
マルセイダイエットで
主役?の
パパイヤとトリプルを
お披露目致します
ブログを始めてから
何度も名前?だけは
書き込んでいました・・・
なぜか、主力商品を載せるのは
ためらっていました・・・
だって写真載せても
有名な商品じゃあないし・・・
とか
どおせ大したモノじゃあないんでしょう?
的な感じになってしまうのが
イヤだったんです!
でも、もうそろそろいいかなと
単なる心境の変化です(はやっ)
それでは
ジャジャジャ~ン(古っ)
↓↓↓↓↓
コレが噂のパパイヤジュース
「スーリアプラシャンffパパイヤ」

お客さんがあだ名をつけてくれました
「脂肪の爆弾」だそうです!
↓↓↓↓↓
アーユルヴェーダ、インドの香草エキス
「スーリアプラシャンffトリプル」
僕は、本当にツイています!
美容痩身研究会に出会えたこと
そしてこの商品たちを
沢山の方々にお知らせできることを
心底ラッキーって思います!
ツイてる、ツイてる、ツイてるって
いつも口ずさんでいると
人間ってホントにツキが上向いてきます!
この出会いが自分にツキを呼んでくれてます
こんなスゴイ、ダイエットの仕組みは
他には無いです!
マジで~
それでは!
かずっちでした
マルセイダイエットで
主役?の
パパイヤとトリプルを
お披露目致します

ブログを始めてから
何度も名前?だけは
書き込んでいました・・・
なぜか、主力商品を載せるのは
ためらっていました・・・
だって写真載せても
有名な商品じゃあないし・・・
とか
どおせ大したモノじゃあないんでしょう?
的な感じになってしまうのが
イヤだったんです!
でも、もうそろそろいいかなと
単なる心境の変化です(はやっ)
それでは
ジャジャジャ~ン(古っ)
↓↓↓↓↓
コレが噂のパパイヤジュース
「スーリアプラシャンffパパイヤ」
お客さんがあだ名をつけてくれました
「脂肪の爆弾」だそうです!
↓↓↓↓↓
アーユルヴェーダ、インドの香草エキス
「スーリアプラシャンffトリプル」
僕は、本当にツイています!
美容痩身研究会に出会えたこと
そしてこの商品たちを
沢山の方々にお知らせできることを
心底ラッキーって思います!
ツイてる、ツイてる、ツイてるって
いつも口ずさんでいると
人間ってホントにツキが上向いてきます!
この出会いが自分にツキを呼んでくれてます

こんなスゴイ、ダイエットの仕組みは
他には無いです!
マジで~
それでは!
かずっちでした


Posted by かずっち at
22:51
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