くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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ヤッホー

かずっちです

ウォーキング

脂肪燃焼には、とても有効です！

でも

やり方を間違えると
効果は、半減してしまいます。

「せっかく歩いたのに～
　あんまり痩せないな」

そんな人は、歩くタイミングが
悪いのかも・・・

歩くタイミングを間違えると
脂肪燃焼効果は、半減してしまいます。

昨日の続きですが

結論から話します！


有酸素運動
ウォーキングは

「空腹時」
これがベストです！

お腹がいっぱいの時に
歩いても
自身の脂肪を燃やすまでには
至りません。

すご～く時間がかかります

有効的に脂肪を燃やすには
食後2時間たったくらいに
ウォーキングを45分から一時間くらい
やるのがベストです

いろんな情報を
お店でカウンセリングした時に
お客様にお話しています！

こんな運動も毎日やらないと
結果はついてきません

インド式ダイエット＝マルセイダイエット

なら

簡単・スピーディーに
ヤセやれます！

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


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