くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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お腹の中に


滞留便ってどれくらいあるのか・・・


計ったことは、もちろんないので
分かりませんが


よく言われている数値は、

なんと


2～3kg


だそうです


僕なんかお腹こわして
下痢すると
すぐ2～3kg減ります



それだけ滞留便があるんだな～と
思うわけですよ



ダイエットのためにも
健康のためにも
便秘は、良くないですよね


お客さんをカウンセリングしてると

「便通は、良いですよ」

っていう方も多いんですが

実際の滞留便をキレイに出せば
実際の体重は、もっと落ちるはずです


やっぱりおなかペッタンコが良いですよね


僕は、毎晩寝る前に

食物センイ＆乳酸菌をのんで寝ます


毎日が快腸でスッキリです


  

野菜って食べてますか？
っていうと

はい、食べてますって
返ってきます


でも・・・


1日350gから400gとか

食べてる人って圧倒的に少ないと思います


カウンセリングのとき聞いたら


『そんな量食べれません』


って言われますから


でもそれくらい食べてはじめて
脂質や糖質とのバランスが
とれるのです


僕は、毎日そんな量食べれないので

これで補ってます

　　　↓
バイオリンク粒です


ダイエットのお客様にも
ファンが多いです  

今日カウンセリングに来られた

Mさん


1週間でなんと！


－2kgの減量に成功されました


スゴすぎです


しかも1週間のうち2回も宴会があって
それとは別に1回外食しての

－2kgの減量ですよ
脂肪もちゃんと減ってるし



やれば出来ますMさん



2日間は、断酒されたそうですが
それだけで－2kgは、出来ないです


ちょっと気合を入れたら
この結果ですから


来週1週間がとても楽しみです

  

昨日まで全国の薬局仲間と
四国は、愛媛県に
漢方の勉強をしに行ってました


ダイエットをはじめ様々な
カウンセリングの幅を広げるための
チャレンジです


少しでも今の自分をレベルアップさせ
お客様の健康維持、体質改善などに
これからもお客様の要望に応え続けるための学習です


まだまだ学ぶことは、山ほどあります
もっともっと勉強してレベルアップして行きますね

ガンバルぞ～
  

昨日の金スマで

タレントの
森　公美子さんが


ダイエットの企画で


見事－20kgもの減量に成功してました


ロングブレスダイエットを中心に
ウォーキングや食事の改善などで
チャレンジされている姿が
TVに写し出されていました


森さんは、
なぜダイエットする気持ちになったのか・・・


交通事故に遭って
半身不随の身体になり
寝たきりのような状況で

話すことさえままならない状態に
なっておられるご主人よりも
先に死ねない・・・


ご主人のために
すこしでも長く元気でいるために・・・


そんな思いが森さんの心を
ダイエットに突き動かした

そのようなことを
仰っていました


僕も思わずもらい泣きしてしまいました



たかがダイエットかもしれません

しかし

その裏に隠された
大切な『想い』があるのだと思います


やせたいと思う気持ちは
崇高なものなのです

やっぱり
ダイエットの成功には、

『なぜやせたいのか？』

そして

『ぜったいヤセるゾっ！』

っていう気持ちが大事なんだと
あらためて感じさせてくれた
TVの1シーンでした  

2泊3日の出張で東京に行ってました


東京は、熊本より暖かいな～と
そう思いました

こっちに帰ってきたら
夜9時時点での熊本空港は

マイナス1度・・・


寒いです


駐車場に停めていた車の外気温表示は


マイナス1.5度


マジかよ・・と


こんな寒い夜は、
入浴剤をお風呂に入れて

芯からあったまるのが一番です


できたら額に汗をかくくらいに
ゆっくりと入浴したいですね


代謝を高めるのにも良いです

僕は、いつもバスハーブですね
香りもいいし

なによりあったまりますもん







  

酵素での半断食は、結局昨日までで終了


2日間で－2.3kgの減量でした


年末・年始の食べ過ぎも
胃腸の疲れもこれでOK


お腹もスッキリ！


年明けに寝違えを起こしたんですが
整体と酵素半断食のおかげで
完治しました


内臓も休めることができたし
一石二鳥～


すこしむくみ気味だった顔も
スッキリ！


良かった～


  

今日、3食を酵素ジュースにおきかえて


半断食しました


たった1日で
昨日より－1.7kgも減ってました


酵素ジュース恐るべしですワ
ほんとスゴイ！


ムリせずデトックスしたいです


明日の体調をみて
継続するか決めましょう


  

あけましておめでとうございます

今年も2日からの始動です


各店のスタッフに会いに行きました


山都店に行った後は、いつもであれば

幣立神宮に行くのですが

今年は、時間も無かったので

山都町は、御所にある
男成神社へ年始の詣でに行きました

神様にご挨拶したあと
破魔矢と御札を頂いて
お店の神棚に飾りました

毎年、元旦に熊本稲荷通称「白髭さん」に

初詣に行きます

今年は、参拝客が多かったですね～

神頼み・・・で人生が良くなれば
こんな簡単なことはないと思いますが・・・

基本的には、
初詣って神様にお礼を言いに行くことだって
誰かが言ってました


『感謝する』


これが大事なんでしょう


僕も以前は、お願いばかりしてました～

今は、違いますよ
ちゃんと神様に


『ありがとうございます』


って言ってますので


それから初詣は、住んでるところの近くで
地縁がある神社に御参りするのが良いそうです

僕は、上水前寺に住んでるので
近くといえば
『健軍神社』とか『出水神社』でしょうか？

なので毎年健軍神社にも参拝します


ココは毎年スゴイ数の人・人・人です
御参りするのにも大変です
並んで・並んでなので・・・


ココでもちゃんと
『ありがとうございました』と
言ってまいりました


昨年も元気でやってこれたことに
心から感謝して


今年も元気で頑張れたら最幸ですね