くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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今日、仕事が終わって
久し振りに
両親に会いに行ってきました

二人とも糖尿病で
インスリン注射をしています

でも、元気、元気
親父は、シニアのプロゴルファー
未だに試合にも出ているんです

アルコールが好きで
それがたたったのか
唯一の病気が糖尿病

おふくろは
大きな病気もしてますが
遺伝？的な関係からか
じいちゃんがひどい糖尿病だったこともあり
いつからか糖尿病に・・・

二人とも、もう74歳
8月には、おふくろは
75歳になります

今日、親父は、かかりつけのドクターの
病院で胃カメラやエコーの検査を
したと言っていました
「特に異常なし」
と
ドクターからのお墨付きをもらい

「今日からまた、美味しい酒が飲めるな」
そう思ったことでしょうね

おふくろは、最近
尿管結石でも病院に通っています
チョッと心配です

両親には、一日でも長く
長生きしてもらいたい
そう感じた今日でした

なかなか親孝行って
出来ずにいます

よく最近
「親孝行、したいときには親はなし」
そんな言葉を思い出します

チョッとしたことでも良いから
親孝行しなきゃなって
思うだけじゃなく実行します

さあ、でも何をしようかな？



  

夕方になって空が怪しくなってきました
風も出てきて夜は雨になるんでしょうか？

まぁ夜中の雨は、豪雨でなければ
大勢には影響がないので

昨日、久しぶりに
プロテインとやらを牛乳と一緒に
飲みました

スロトレやっているので
どうせ飲むならプロテインでしょ
ということでコレです
　　　　　↓


ウイルビーAMSという、
大豆たんぱくのプロテインです

中身は、こんな感じです
　　　　　↓


必須アミノ酸がバランスよく配合され
その全てが含まれている
アミノ酸スコア100のプロテインです

トレーニング中の方はもちろん
高齢で筋肉や骨が弱ってきた方にも
おススメのプロテインです

植物性なので安心！
保田窪店で販売しています。
3990円（税込）

ダイエット時の栄養補給にも最適ですね

  

今日
ＴＢＳ系　夜9：00から放映された
「ミュージックアワー」
に
あの　ＴＡＯが出演し
見事なパフォーマンスを披露されました

和太鼓の単なる太鼓たたき芸とは
まったく次元の違う

度肝を抜くエンターテイメント性
超人的なステージ

世界レベルの「技」の一端を見せてくれました
さすがです

そんな余韻を感じながら
ＴＶをボーっと見てましたら
あの

太田裕美さん

が出ているではないですか

「木綿のハンカチーフ」

僕が10歳くらいの頃
ＴＶやラジオからよく流れていた歌です

久しぶりの歌声
ぜんぜん錆付いていませんね
素晴らしい声です
スゴイ！

最近の歌番組は
70年台や80年代の「懐メロ」といっていい

往年の名曲を取り上げて
当時のスターやアイドルなどが
今歌う、といったやり方が増えましたね

若い人が歌番組をあまり見ないのか
歌番組の方向性が変わったように思います

先日も晩御飯を食べながら
ＴＶをつけていたら

徳永英明さんが

名曲でデビュー曲の
「Rainy Blue」

を珍しく歌っていました
僕の大・大好きな歌で
とても懐かしい気持ちになりました

良い歌って
瞬間的にその頃の自分に
タイムスリップさせてくれます

あ～なんか彼の
ベスト版のバラードを集めたＣＤ
聴きたくなりました

そういえば最近
音楽聴いてないな～





  

最近はまっているというか

やりだしたら
止められなくなったというか

身体が変わってきて
スゴく面白いんです

スロトレ

以前からＤＶＤや本で勉強して
スロトレはボチボチやったり
やらなかったりで

あんまりパッとしなかったんですが

先日の11日に大阪であった
美容痩身研究会の総会で
トレーナーさんに
本当の「スロトレ」を習ってからというもの

全然違うんですよ

効き方が！

マジできつい！きつい！

本当にゆっくり、ゆ～っくり、超ゆ～っくり
のトレーニングなのでスゴくきついんです

腕立て伏せとか腹筋運動とか
メチャゆっくりするんですよ

スクワットなどとてもじゃないけど
本気でやったら10回がやっとです

習って以来、続けているので
胸や上半身の形が変わってきましたね

ここまできたら逆三角形を作ります

脂肪を燃やす工場は
しっかり作っておくと
リバウンド防止につながりますから
年齢（45歳）に逆らってま～す
  

こんにちは

かずっちです

今日は、久しぶりに
スカット晴れましたね～

天気がいいと気分も晴れ晴れです
お休みだった人は、山や海
いろんなところへ出かけられたことでしょうね

会社の近くの水前寺競技場では
ロアッソと柏レイソル？の
試合があってたみたいで

人が大勢押し寄せていました

僕はあまりサッカーには
興味がないので
よくわかりませんが
高木監督が来てなにか空気が変わってきたような・・・

ロアッソには強くなってもらいたいですね
やっぱり地元のチームですから
応援します

僕の仕事も
「縁の下の力持ち」みたいに
すべての社員の皆さんが
ヤル気になってがんばってくれるように
支え続けていくことなんです

サッカーの監督と比較するのは
ホントにおこがましいのですが

人をヤル気にさせて
人を育てて
人を輝かせる

人財という宝を生み出すことって
どこかサッカーのチーム作りに
似ているのかなって思います

仕事という尊いコトを通してしか
人財は育たない

僕も仕事によって
育てられましたから

これからも周りに対する感謝を忘れず
昨日よりも今日、今日よりも明日と
少しでも成長しなければって思います

明日からまた頑張っていきま～す






  

こんにちは

かずっちです

本日、ご来店の

Ｎ様

グラフ化体重日記の

折線グラフは、多少行ったり来たり
していましたが（笑）

大丈夫ですよ～

ちゃ～んと体重減っていましたから
ＯＫで～す

ジムに行ってのトレーニングも
頑張っておられます
筋肉の量もとても多くて

脂肪を燃やす工場を
しっかり持っていらっしゃいますので
ドカ食いさえなければ
確実にダイエット成功しますよ

だってあれだけ昼に食べても
夜はちゃんと帳尻が合っていますから

次回、お越しになられるときの
グラフを拝見するのが
今からとても楽しみです～
ワクワク・ドキドキですね

今日、お会いしたときに
気づいたんですが
お顔のラインがスッキリされてましたね

この1週間
集中してヤセましょうね
Ｎさんならゼッタイやれますよ～
  

こんにちは

かずっちです

ここ最近、ずっと
体調がイマイチでしたが
やっと、やっと
復活しました～

今日は、博多に会議で
出張でした
僕は、電車での移動が
意外とストレスなんですが

家に帰って半身浴をして
汗をた～っぷりかきました

汗と一緒に一日のストレスや疲れを
冷たい水で洗い流してとってもスッキリです

新陳代謝を促し
それにダイエット効果も

僕のストレス解消法でもあり
健康法

半身浴って最高ですね！




  

こんにちは

かずっちです

今日、美容痩身研究会の会長
ハッピーからのメールで
「皆さん、ターザンの555号は、もちろん買いましたよね？」

ってながれてきました。

「えっ！オレそんなの買ってないョ！マジで」

っていうことで
早速、近くのTUTAYAへ直行です

買ってきました（少し画像がぼやけてますが）
　　　　　　↓


まだ、チョッとしか読んでませんが
結構役に立ちそうです

まぁ、ハッピー会長のオススメ本ですから
ハズレはないでしょう

しかもキャッチコピーが

「腹を凹ます！33の公式」ですからね

今日、明日くらいで次の556号に
店頭では、入れ替えがあると思われます
欲しい方は、急いでコンビニや書店に
行かれたほうが良いかも・・・
ちなみに550円でしたョ


  

出張などが続き
ストレスなどもあったのでしょうか
身体が悲鳴をあげていました

今日、仕事が終わって
いつもお世話になっている

競輪場通りの
「しんせつ堂」さんに

鍼とマッサージに行ってきました

ここの先生は、僕のきついところを
本当に懇切丁寧に鍼と指圧マッサージで
こりや疲れを取り除いてくれます

僕が、以前、必死でゴルフをしていたころ
鍼やマッサージにはいろいろと
お世話になりましたが
こんなに一生懸命してくださる
先生には、あまりお目にかかれませんでした

いつも、突然の電話にもかかわらず
気持ちよく対応してくださります

今週末に水前寺に引越しをされ
新たな場所で治療を始められるとのこと

身体の疲れ、どうしようもないこりなど
鍼・指圧マッサージで
満足されてない方がいらしたら
ここは、本当におススメです

電話番号には変更がありませんので
念のためお知らせしておきます

今度、越されるところは駐車場も
完備されているそうですので
車でのご来院も出来ますよ
（今までは、駐車場もありませんでしたので）

しんせつ堂　096-385-5085

行って損はないと思います！



  

こんにちは

かずっちです

最近のブログは、精神論？的な
ものが多かったので
ここらあたりで、本来の
ダイエットに関する話題に戻りましょう（笑）

先日、ある新聞を読んでいましたら
ダイエットを成功させるには、
自分が始めにダイエットを開始したときの
「動機」
を具体的に鮮明に紙に書いて
常に目に付くところに貼って
毎日、それを読んで
「確認」することと
書いてありました

それは、ダイエットを始める動機についての
記事でしたが、
私達がお客様にカウンセリングするときも
その話をさせていただくので
やっぱりそうなんだ～
とあらためて確認することが出来たのです

やはり、自分が今まで太っていたことで
コンプレックスを感じていたり
「ヤセてキレイになってふられた彼を見返してやる！」
とか
「太った身体から締まったナイスバディになってモテたい」
っていう
「夢」
を叶えたいからダイエットを始めるわけです

毎日、その気持ちを確認し
口に出していつまでに何ｋｇヤセるゾって
10回唱えるとゼッタイ効果があるそうです

口に十と書いて
「叶う」っていう字になるじゃないですか～
皆さんも夢を叶えたかったら
毎日、10回は口に出して叫びましょうね

  

こんにちは

かずっちで～す

先程、帯山中学校（通称帯中）の
正門前のつつじがきれいに咲いていたので
撮ってきました
　　　　↓↓↓


帯中の体育館側の東バイパスに面した
歩道にはこんなものがあります
　　　　↓↓↓


そしてこれが生徒の皆さん達が
先生と一緒に植えて育てた
花壇の一部です
　　　　↓↓↓




花や緑がある生活っていいですね
そして命を育てる教育
とても大切なことだと思いました

命のことを考えながらふと思いました

今、ここに生きていれることに感謝！

僕を産み育ててくれたおふくろさんに感謝！

人として生きることの大切さ
男として人生を生きていくことの心構えを
身をもって教えてくれた
おやじさんに感謝！

いつも一緒にがんばっている社員の皆に感謝！

支えてくださるお客様に感謝！

そして家族に感謝！感謝！です
  

疲れがたまっていたのでしょうか

不覚にも

カゼをひいたようですね

微熱が出て
鼻水が止まりません

風邪薬のコールトル
　　　　　と
バイオリンクBCEX503

最強コンビを飲みました
このコールトル効くんですよ

今日は、これから店長勉強会です
遅くまでみんなと頑張ります

明日は復活してると思います

総合感冒薬コールトルC錠　48錠　1180円


バイオリンクBCEX503　
  

こんばんは

かずっちです

本日2度目のブログです！

今日、保田窪店にご来店の

Ｎさん

なんと

なんと

1週間で脂肪が３ｋｇも
減っていました～

今まででおそらくナンバー1

ビックリです！
トレーニングジムにも
週に5日ほど通っておられていて
とても頑張り屋のＮさん

スロトレもやってみるって
おっしゃっていました

ダイエット楽しんでくださいね
  

こんにちは

かずっちです

カゼをひいたのか
花粉症なのか
わかりませんが

鼻水がとまりません

薬をのんでとりあえず
おさえていますが

副作用で眠気がスゴイです

おとといくらいから
体調がイマイチで
風邪薬も飲んでいましたので

これまた副作用で
便秘気味でした

昨日コデールのんだので
朝から
快腸です！

困ったときのコデールですね

それと

今日、冬に逆戻りしたみたいで
寒いですね

皆さんも体調にお気をつけてくださいね～




  

こんにちは

かずっちです

先日の美容痩身研究会
総会にて
スロトレやウォーキングを学んできましたと
ブログに書き込みましたが

早速、自分でも毎晩
スロトレで
スクワットや腕立てふせなどやっております

ゆっくりとした動きのトレーニングは
本当に効きますね

マジで筋肉痛がすごいんですよ

今までは
何回やったか
とか
スピードでごまかして
いましたが
この
スロトレは
ゆっくり、ゆっくり、ゆ～っくりやるので

そんなに回数こなせません

モデルさんとか
女優さんなんか
やってるんでしょうかね～

これってリバウンド防止にぜったい良いですよ！



  

お久しぶりのブログです

ちょっくら大阪に行ってきました

そう
ぜったいヤセるゾっ！
　　　　の
美容痩身研究会の総会に行ってきました

全国から160名の仲間が一同に集まっての

大総会でした

大阪の池田市というところの

不死王閣という温泉旅館で
1泊の総会＆勉強会でしたので
ちょっぴり温泉にもつかり～の
露天風呂では、桜がまだ見れ～の

そんな感じで
昼1時から夜中の2時まで勉強も
みっちり楽しんでまいりましたョ

スロトレっていうトレーニング方法や
モデルのセクシーウォーキング？
そしてストレッチなども
しっかり学んできましたので

また、お客様に伝授させて頂きますね（笑）

皆さんにきれいにヤセて頂けるように
学んだことを即実践です！





  

こんにちは

かずっちです

今朝、早く起きてマスターズゴルフを見ました
残念ながら石川　遼選手は1打足りずに予選落ちでした
彼のことですから悔しい思いを次につなげていくことでしょう
ただ、日本人選手では
池田勇太選手がギリギリではありましたが
通算3オーバーで見事予選突破です！
明日からのプレーに期待したいですね

いつものことながら
ここオーガスタナショナルＧＣは
キレイなグリーン1色で
素晴らしいコースで感動ものですね

また、タイガーが6アンダーで上位に
名を連ねていることも
スゴイことだなーって思います

例の不倫スキャンダルで今期の試合出場を
見送っていたにもかかわらず
いきなりマスターズで出場し
しかも予選2日で首位と3打差
驚異的なポテンシャルですね
ホント普通では考えられないプレーですよ
格が違うってコトをあらためて認識させられました

ここ最近のＵＳＰＧＡの選手達を見ますと
太ってる人が極端に少なくなりましたね
以前のプレーヤーはお腹が出ていた人も
結構いたのですが
今は、アスリート体型じゃなきゃ
通用しない世界になったということですね

ファッションも洗練されて
いつもカッコいいスタイルでおなじみの
イアン・ポールター選手など
プレーもスゴイですが
その独特なファッションがホント見ものですね

ゴルフってプレーだけじゃなく
ファッションスタイルを楽しめる
楽しいスポーツなんです！
  

これから気温が上昇してきますと

半身浴が楽しめます

みぞおちから握りこぶし1個分下に
おへその上くらいまで
適温のお風呂に
じわ～っと汗をかくくらい
入浴します

結構汗かきますから
入浴後のビールがうまい！
飲みすぎに注意ですね

あっ！その時にぜひ一緒にやって欲しいのが

ペットボトル氷体操！

お水を凍らせた
500ｍｌペットボトルを1本ずつ、両手に持つ。
平泳ぎをするように腕を15秒まわし
同時に首を上下に動かします。
いったん、お湯で手を温める。
これを5回繰り返します。

手を冷やすと「寒い」
という情報が脳に伝わり、
体温を上げる「褐色脂肪細胞」が
活発に動き、体温を上げ
基礎代謝が上がり脂肪が減ります！

この体操は簡単で効果的ですよ

ぜひ、お風呂でやってみてください
半身浴と一緒に行うとさらに効果的ですね

ぜひお試しを～

  

ジャイアンツの
木村拓也内野守備走塁コーチが7日午前3時22分
お亡くなりになりました

本当に残念です

ご家族の無念さ、悲しさ
本当にどうしようもないくらい
寂しいお気持ちでいらっしゃると思います

まだ37歳

お子さんもいらっしゃって
これから子供さんの成長を見守って
行かなければならない
大事なときに

無念だと思います

投手以外の全ポジションを守れる貴重なユーティリティープレーヤーで
昨年は、キャッチャーが足りなくなったとき
見事に役目を果たされた姿が素晴らしかった

スーパースター木村拓也
これからもずっとずっと
あなたのことは忘れません

心からご冥福をお祈りします





  

こんにちは

かずっちです

午前中にヒザの痛みで
相談に来られたお客様
80歳になられるそうですが
見た目はすごくお若い！

でもよくよく伺っていると

「私、ダイエットにも興味があるの」

「ただでさえ痛いのに、体重が増えてきて
お腹周りが出てるのよ。歩くのがつらくて
運動もできないしね。ヒザの痛みが増してるのは
太ったことも関係していると思うのよね」

その通りですね

年齢を重ねていくと
ヒザ痛に悩まれる方は
当然ながら多くなります

しかも、中高年の方は基礎代謝も減り
体重も増えてきて
それにつれてヒザの痛みが増してくると
いった悩みが多くなります

内臓脂肪は、とても危険ですが
ヒザの痛みもとてもつらいものです

いらない脂肪は今のうちに
減らしましょうね