くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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おはようございます

かずっちです

半断食終了しました
今回の半断食、けっこう楽でした～

体重は、終了時点で－3kg減
それよりも身体のリセットが出来たことが良かったです

これから徐々に身体を慣らしていきます
いきなりガツン系の食事は、ご法度ですから

でも3日で－3kgの減量酵素の半断食スゴイです
  

おはようございます

かずっちです

今日で3日目

半断食もお昼で終了です

今回の半断食
まったく辛くなかったですね～

自分の中で『身体をリセットする』という
考えがあったからでしょう

腸をキレイにし肝臓を洗い
からだからいろんな要らないものを出してしまう
そんなイメージですね

これは、あくまで僕の『イメージ』ですけどね

でも実際、腸はキレイになってると思いますョ

今朝体重測ったら前日より－900ｇ減っていました
トータル－2.7kg減ですね

朝は、もう酵素を頂きましたので残り1回だけです
夕食は、胃腸に優しくおかゆとお味噌汁です

さぁ！リセット完了して元気いっぱいの身体に進化です

  

こんばんは

かずっちです

今日で『半断食』2日目です
別に苦しくもなく順調にクリアしています

今朝、体重を測ったら前日より－1.8kg減っていました

スゴイ～

びっくりしましたョほんと

明日のお昼で終了ですが何kg落ちてるかワクワクですね

ただ、この『半断食』、自己流でやっちゃうと
とても危険ですから
興味がある方は、保田窪店までお問い合わせくださいね

さあ！残り3回
楽しみま～す
  

こんにちは

かずっちです

僕は、日頃から健康維持のために『酵素』を愛飲していますが
この『酵素』実は。健康的なダイエットにもいいんです

その『酵素ダイエット』

別名：　半断食　　といいます

僕の場合、身体をリセットする目的でやるんですけど
半年に1回ほどやるんですね

3日間は、全ての食事をこの酵素だけにします

通常、ほぼ毎日、僕は、※梅酵素を飲んでいますので
あまり違和感は、ないんですけど
3日間のなかでやはり2日目が、キツイかな・・・

3日目になると先が見えるので全然苦にならないです

僕は、この半断食を行うと
精神が研ぎ澄まされる感覚を覚えます

そして身体から一切の毒が抜けるような感じがしますね

いわゆる『デトックス』というヤツですね

本当にお腹の中がスッキリします

体重も3日間で－2kgは、減りますし

一石二鳥の健康法です

実は、昨日の夜から始めました
すでに2回終了です

残り7回、楽しみま～す

※梅酵素＝大高酵素に青梅を漬け込んだ液のことです！  

おはようございます

かずっちです

3連休も今日が最終日

家でゆっくりされる方も多いのかな？

僕は、毎日楽しくお仕事やっています

おととい、久木野のほうに急用が出来て
保田窪店の開店に間に合うように早朝から出かけてきました

行きは、57号線から行って帰りは、南阿蘇から俵山のほうへ
まわって帰ったんですけど
朝のワインディングロードは、とっても気持ちよかったですね

阿蘇は、市内よりも秋が感じられて
彼岸花もたくさん咲いていました

たまには、ドライブもイイですね
気持ちがスカッとしました



  

こんにちは

かずっちです

今日は、終日、保田窪店です

今朝は、5：30に目が覚めて・・・
6時前には、ウォーキングとジョギングに行きました

いつものコース

自宅から錦ｹ丘公園まで歩いて
公園のコース1周　640ｍを5周走ります

走る・・って言っても極ゆ～っくり

最近は、ヒザの痛みもほとんどなくなって
走っても怖くなくなりましたﾈ

ウォーキング1.5km＆ジョギング3km

いい汗かきました～

身体を動かすとホント気持ちい～です
  

こんばんは

かずっちです

朝夕がずいぶん涼しくなりました

これから『食欲の秋』ですね～

秋刀魚や栗など今が旬ですね

秋茄子は、嫁に食わすな

とかも言いますし・・・（意味は調べてくださいね）

たしか、嫁いびりだったりとか、
冷えるので大切なお嫁さんに食べさせると
身体に悪いから

とかだったように記憶しています

とにかく秋は、美味しい食べ物がたくさんです
収穫の秋ですから

食べ過ぎて太らないようにしないとね


  

こんばんは

かずっちです

『本気でヤセるゾっ！』チラシが21日水曜日に
熊日新聞の折込で配布されたので
お電話でのご予約がかかってきています

チラシに情報は、ある程度までしか載せられません
大きさに限度がありますし・・・

なので

このダイエットが気になる～
って方は、今すぐお電話をお願いします
（夜中は、もちろん空いてませんが・・・）

新規のお客様には、初回のカウンセリングに
約1時間～1時間半は、お時間を頂戴しております

初回のカウンセリングは、とっても大事なのです

お客様のことをきちんとお伺いし
また、このダイエットは、個別指導型なので
お一人お一人の体質や生活習慣などに沿って
メニューを考える
『オーダーメイド』のダイエットだからなのです

ムリなダイエットは、やってはいけません
身体を壊すばかりか必ずと言っていいほど

『リバウンド』するからです

なので、徹底的にダイエットを研究し
自らもダイエット経験者のダイエットカウンセラーがいる
マルセイドラッグで痩せましょう


美里店もカウンセリング受付中です！
ご予約は、お電話でお願いします。
TEL 0964-46-3898  

こんにちは

かずっちです

だんだんと熊本も風が強まってきました
これから中部地区、関東近辺に上陸して縦断する予測が出ています

これから台風が来る地域の皆さんのご無事を祈ります

僕は、今日博多で会議です
一応九州のグループリーダーなので忙しくガンバリます

では、行って来ます  

こんばんは

かずっちです

中部地区、名古屋などが大雨で被害が広がっているようです
ココ最近の台風は、大雨をもたらしますね

これ以上の被害が出ないことを祈ります

さて、明日は、『本気でヤセるゾっ！』のチラシが熊日新聞の
折込で配布されます

配布エリアは、限定されていますので
チラシが入っていましたら読んでくださいね

  

こんばんは

かずっちです

今日まで日専同の秋ゼミで博多でした

その秋ゼミに参加していた同じ熊本部会の仲間で
Uさん

僕『Uさん、今も毎日走ってるんですか？』

Uさん『はい！だいたい3.5kmくらいですかね～でも体重は変わらんですよ。
　　　筋肉は、増えたけど飯食う量は、変わらんですもん』

なるほど

そうですね
僕も一生懸命に走っていたとき身体は、締まってきたけど
体重は、そう変わらんかったですもんね

身体の組成は必ず良くなっているはず
でも体重ってなかなか落ちないんですよ

食事の摂り方、内容
いろんなノウハウがあるんです
脂肪を落とすには・・・

もちろん運動することはとっても大事です

でも、むやみやたらに走っているだけじゃ
効率悪いですよね～

走っていい時、悪い時
食べていい時、悪い時
ありますから

よ～く考えて効率よく痩せましょう



  

こんばんは

かずっちです

今日は、博多で日本専門薬局同志会の
九州連合会、秋ゼミに来ています

天神の西鉄イン福岡で研修です

今日と明日の２日間、みっちり学んできます

日本専門薬局同志会、略して日専同
滋養強壮剤でおなじみのキョーレーピン

そのキョーレオピンを中心とした商品から
販売に際しての考え方、お客様の健康に奉仕する姿勢など
多岐にわたって勉強します

今、休憩中です
また、勉強会に戻ります

  

こんにちは

かずっちです

今日は、雲も出ていますが晴れ間も見えて気持ちいいですね

沖縄には、台風15号が居座って雨を降らせ続けています
この台風、今後の行方が気になります

昨夜は、なぜか寝つきが悪くて・・・
朝方、ボーっとしていました

なので、早朝から半身浴！

汗をたっぷりかいて冷水シャワーで気分爽快
ダイエット効果も期待して

本当に僕は、半身浴が大好き
ストレスもこれで解消してるかな？

僕の健康法です
  

こんばんは

かずっちです

1日雨でした

午前中は、メーカーさん、問屋さんとの商談で
忙しかったのでお店には、午後から入りました

お店も雨だからか蒸し暑かったですね～

ここに来て気温も結構高止まり
昨日は、運動会の練習中に熱中症で運ばれた子供達が
たくさんいたとニュースで出ていました

9月も後半に入ったというのに
暑さがぶり返しています

「気をつけなければ」ですね

気温と湿度のバランスが要因です
こまめな水分補給と部屋では除湿が大事です

それから忘れていけないのは
ミネラル補給（ダイエットにも欠かせません）

僕は、オイスターとバイオリンクで万全です

  

こんにちは

かずっちです

昨日、『本気でヤセるぞっ!』のチラシが熊日新聞に折込で
配布されたのでブログのアクセス数が多くなっています

ダイエットってやっぱり『本気』になると違いますよね

しかも期限を決めて何キロ落とすか決める

覚悟

が大事かも・・・

ただ漠然と『うまくやせれたらいいな～』とか
『少々食べなきゃやせるよね』っていうかんじで
考えててもダイエットって成功しないんです

一人でダイエットするとモチベーションも上がらず
本当に痩せるの？
って疑心暗鬼になって結局挫折してしまう

そういう方多いと思います

ダイエットのカウンセリングを受けながら
ちゃんと正しいダイエットの勉強して自分も痩せた体験を持つ
ダイエットカウンセラーと一緒にやる

これが成功への一番の近道です

  

こんにちは

かずっちです

僕がダイエットしてからほぼ欠かさずやっていることがあります

『半身浴』です

なにも義務でやっているわけではなく

半身浴がしたくて続いているんですね

浴槽に身体を沈めてみぞおちから握りこぶし１個分下まで
お湯に浸かります

じわ～っと汗をかきだしてから
ボタボタあせが滴り落ちるくらいまで浸かります

そしてそのあと冷たいシャワーで身体を冷やすんです

これが最高
そりゃ～あ～気持ちいいーです

一日の疲れが汗で流れてストレス解消と
ダイエットの一石二鳥て感じ

半身浴
やらなきゃいけない・・・じゃなく

半身浴がしたい

だから続くんだと思います

  

こんにちは

かずっちです

今日は、朝から医薬品メーカーさんとの商談がありました

季節は秋ですが暑い日が戻っています
しかしドラッグストアや薬局・薬店では、カゼのシーズンを見越して
風邪薬や乾燥肌、カイロなどの品揃え棚割りの商談が目白押しです

真夏の暑さが厳しかった夏

身体はバテていますよね

そのまま何もケアしないでおくと胃腸は弱って
疲れもたまる一方です

そんな時にオススメのドリンク剤があります

熟ジオウ（アカヤジオウという植物の根茎を水や酒で蒸して乾燥を繰り返したもの）という
生薬が入った血流を良くして身体を温める効果のある成分が
効き目をもたらすドリンク剤で

『リポビタンゴールドマクシオ』

っていいます

ニンジンやローヤルゼリーも入って
バテたからだにもってこいですね

このリポビタンゴールドマクシオのＰＯＰを
書いてみました

どうでしょうか～
  

こんにちは

かずっちです

今日は、1日保田窪店にいます

保田窪店は、スーパーのマルショク保田窪店のなかにあります
今日は、11日
数字が並ぶ11日、22日は、『並び市』という売り出し日
チラシが入ってお客さんも多いですね～

それにしても今日のマルショクさんは、
朝の開店時からお客さんがたくさんいらっしゃいました

当店は、こんな時は逆に落ち着いたものです

並び市のチラシを見て来たお客さんは
通常買い物に来ている方以外のお客さんも多いので
当店のことを知って頂くチャンスなんですね

そこでいつも僕の等身大の写真を恥ずかしながら
お見せしています

子供がメタボ腹の写真を指差しながら、お母さんに
　『このお腹に赤ちゃんがいるの～？』って言ってたそうです

  

こんにちは

かずっちです

午前中は、晴れ間が見えていますね
午後は、台風14号などの影響から南からの湿った空気が入って雨が予想されています

お洗濯は、早めにですね

ダイエットでよく言われるのが

『継続できない』

ってこと・・・

そうですね

どれくらいダイエットって継続できるか・・・

人それぞれですけど
僕は、基本的に2～3ヶ月
長い人で約半年かな・・って思います
（100kg以上体重がある方は、半年は最低必要だと思います。）

もちろん落としたい目標体重（脂肪量）によって異なりますが

僕は、集中ダイエットが良いと思っているので
2ヶ月くらいを目安にお話します

人間ってそんなに長時間（期間）集中できる生き物じゃないんですよね

僕自身もダイエットした期間は、2ヶ月間でしたから



  

こんにちは

かずっちです

昨日、久しぶりにジョギングを3kmほど走れました～
ヒザを痛めてから約1年ほど・・・
やっとジョギングしても痛みをあんまり感じなくなりました

コンドロイチンとかＭＳＭ液などしっかり飲んで
やっと改善してきた感じです

ヒザって痛めたらやっかいですよ～

レントゲン撮る為にクリニックに行きましたけど
痛み止めのロキソニンは、くれましたが
治療法はなんにもありませんでした

なので自分でコンドロイチンやＭＳＭを飲んで治しました

僕と同じような悩みを持つ方に
ぜひ教えてあげたいです