くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

ヤッホー

かずっちです

今日、情報誌「ポス」を見て
カウンセリングを受けに
ご夫婦でご来店です！

ダイエットされるのはご主人です

体組成計では、筋肉量など
体脂肪以外は正常範囲でした

が・・・

内臓脂肪がチョッと多かったですね

まだ、若い（２０代）のに
ここは、要注意です！

男性は、内臓に脂肪が貯まり易いのです

将来的、いやすぐそこまで
生活習慣病が
迫ってきていると思った方がいいですね

でも、今日を境に健康体ヘ
意識がチェンジしました

「ヤセる脳」の始まりです

目標達成に向けて
ダイエット楽しみましょう

ご夫婦で一緒に
楽しんでいければ
絶対、成功しますよ！



地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る



  

ダイエットだけでなく

健康にも良い

「半身浴」

私は、ほぼ毎日続けています

もう、日課のようなものですね

一日の仕事が終わって
まず、お風呂に直行です！

みぞおちから握りこぶし1個半
おへその上くらいまで
お湯に浸かります

この時、入浴剤を楽しみます

今日は、塩入りの温泉入浴剤でした

イオウの香りが温泉気分にしてくれますね～
汗をじ～っくりかく

これがいつものテーマですね

本当に身体が温かくなり
汗と一緒に疲れやストレスもとれて
気分はもう

「スッキリ」
です

なかなか運動が出来ない
忙しい人には
うってつけの
健康法です

身体を温めることは
健康維持に最適です

しかもダイエットにも絶対良い

代謝が良くなります

これからの半身浴での
ポイントは、

「タオル」を使うことです

肩にタオルをかけて
入浴中に肩にお湯をかける

そうすれば肩から首筋にかけて
ヒヤッとする
肌寒さを防げますし
肩こりも解消出来ますよ

じ～っくり汗をかくまで
入浴しましょ


地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る

  

脂肪燃焼には

赤筋

が多い方がいいそうです

赤筋は、脂肪を効率よく
燃焼させる働きがあるそうです

人間の筋肉には

赤筋と白筋肉
とがあり

赤筋は、マラソンランナーなど
持久力を必要とする
アスリートに特に多い

白筋は、短距離ランナーなど
瞬発力を求められる
アスリートの身体に多いそうです

一般的には、ダイエットするにあたり
ウォーキングを取り入れる方が多いと
思います。

継続的にウォーキングを続けていれば
おのずと赤筋が鍛えられ
増加していきますが
効率よく赤筋を増やすための
ポイントがあります

ウォーキングをするとき
姿勢を良く歩きましょう！

常日頃から
姿勢を正すだけで
ダイエット効果が上がりますし
赤筋を鍛えることに繋がります

猫背で歩くと
骨盤をうまく使えず

俗に言う

「チョコチョコ歩き」
になって

インナーマッスルが
鍛えられないそうです

姿勢良く
身体全体を使って
手を振りながら
ストライドを大きく歩く

ウォーキングの基本ですね

でも・・・

歩いた後にビールの
ガブ飲みや
ドカ食いしたりしないようにね～

僕はウォーキングなしで
たったの2ヶ月で
７ｋｇもの脂肪を減らしました
↓↓↓↓↓



地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る
  

こんにちは

かずっちです

最近、出張や会合が続き
少し体重が増えてるのでは？

そう思いつつ
体重計へ

やっぱり
増えていました

おとといの23日の夜
夕食前の体重です
　　　　↓
　　　73.9ｋｇ

チョッと油断すると
体重って
増えてますね～

でも、僕は

「痩せる脳」
と

「パパイヤジュース」

があるので

全く心配はしてません

その日の晩御飯を
「パパイヤジュース」に
久しぶりにチェンジ

翌朝の体重は
　　　　↓
　　　72.8ｋｇ

－1.1ｋｇの減量です

そして24日の晩御飯も
「パパイヤジュース」

晩御飯のあとの
　　体重は
　　　　↓
　　　72.5ｋｇ

そして今日25日の朝
　　　　　↓
　　　　71.5ｋｇ

－1ｋｇの減量です

二日間の朝食と昼食は
和食系でした
（朝は、ごはん・みそ汁と何か一品
　昼は親子丼や秋刀魚の塩焼き定食など）

明日か明後日には
60ｋｇ台に突入でしょう

ダイエットは
だらだらやると
失敗するように思います

まず、期限を決める！

「ぜったいヤセるゾっ！」

って、自分で
覚悟を決めないとダメですね

今回、久しぶりに
「パパイヤジュース」
飲みましたが

やっぱ
スピードが違いますわ

これに
「トリプル粒」
や
「サラシア」
「ビフロ」

などが加わると
さらに効率が
上がって
スピードアップです！

体重が減っていくと

本当にうれしいですよ

ワクワク・ドキドキで～


インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る  

ヤッホー

かずっちです

ダイエットしていて

「なかなか、体重が減らないし
脂肪も思ったほど
減ってないよねー」

そんな人は

ミネラル不足を疑ってみる
必要があるかもしれません

炭水化物や脂質（特に動物性）
の多い食事をしている方は
さらに
緑黄色野菜や海藻類から摂れる
ミネラルやビタミンが
必要なのです

ミネラルは
脂肪を燃やす着火剤の
役割を果たすからです

カウンセリングをして
お客さんの話を聞いていると

こう言われることが
度々あります

「そういえば、最近おなかがグウーッて鳴って
　腹が減ったーって感じたこと
　ないよね～」

お腹がメチャメチャすいたー

そんな風に感じることが無いくらい
食事と食事のあいだに
何か口にして
空腹感を
感じることが
無くなっているんだと思います！

以前、小雪さんも
言ってましたよね

「現代人は、食べ過ぎているんですよ」
ってね

たまには、にんじんとりんごを
ジューサーで搾った

美味しい野菜ジュースを
飲んで
半断食してみませんか？

夕食をコレにしてみると

腹が減ったー

って感覚が味わえると思います

でもね・・・

「ヤセる脳」
や

「パパイヤ」
「トリプル」

に

ダイエットでは
及ばないと思いますが



地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る
  

本日、以前ダイエットされた奥さんの
紹介で、ご来店された

Ｎさん

一大決心をされて今日から
ダイエット開始です！

お話が面白くて
冗談が楽しいＮさん

私が79ｋｇだった頃の
お腹の写真に
↓↓↓↓↓


「共感を覚えるな～」って
仰ってました

でも、こんなことも
言ってましたよね～

私のダイエット後の写真をみて

「この写真って、双子の兄ちゃんじゃないの～」

そんなことはありません（笑）

正真正銘

私のウソ偽りない姿です

「12月31日までに
目標体重を達成する！」

「大好きな焼酎を断つ」

宣言されました！

男っすね～

カッコ良かったです

一緒に頑張りましょう

私も、また３ｋｇの減量実行しますね

健康のため
大切な
ご家族のために
ガンバです！

2ヶ月で－7ｋｇのダイエットに
成功した姿です！
↓↓↓↓↓

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る


  

明日、9月21日より
県内に随時配布、設置される

タウン情報誌の

「ポス」10月号

に

マルセイドラッグの
インド式ダイエットの広告を
　　　掲載させていただきました
　　　　　↓↓↓↓↓


これをキッカケに
健軍店のダイエットカウンセリングも
本格的に始動いたします
健軍店のスタッフ紹介です
↓↓↓↓↓
向かって右側が健軍店の店長で
猫が大好き、高松です！
その隣が、スタッフの村中です

現在、ダイエット中の米田です


健軍店のカウンセリングは
インド式でダイエットを体験・成功した
店長の高松が主体として
行いますので、カウンセリングを
受けてみたい！と思われた方は
ぜひ、お気軽にお電話でご予約を！
↓↓↓
マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420

インド式ダイエットの
カウンセリングは、完全予約制です
まずはお電話でご予約下さい！

ダイエットカウンセラーのいる店

マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉1丁目34－1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る  

こんにちは

かずっちです

今日は、当店でダイエットされました

本田さまをご紹介します

本田様・男性53歳

7月25日に、奥さんとご来店くださって
私と家内とでカウンセリングしました

とにかく真面目な方だなー
って思ったのが第一印象です

ご夫婦とても仲良しで
奥さんも明るく元気！

熱心に、我々の話を聞いて
ポイントになることはメモしておられました

とにかく「メタボ」なお腹を
スッキリさせたいということで
ダイエット開始！

以下写真で結果をご覧下さい！

7月25日開始直後のお腹です
ご自身で写された写真です
（ちょっと見づらいですがご参考まで）
↓↓↓↓↓


9月14日に当店で撮った写真です！
ズボンがブカブカですね
↓↓↓↓↓


7月25日の体重が72.1ｋｇ、体脂肪15,2ｋｇ、体脂肪率　21.2％
　　　　　　　　↓　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　↓
9月14日で体重：　66.7ｋｇ　体脂肪9.8ｋｇ　　体脂肪率　14.7％

本田さんご夫妻
本当に熱心にダイエットに取り組まれました！

もう本田さんは、ダイエットのプロです！

「ヤセる脳」がしっかり備わって
リバウンドなんか
関係な～い
です

健康的に痩せれて
よかったですね～

最後に・・・

本田さ～ん
写真のご提供
ありがとうございました～

太った自分とオサラバして
素敵な自分を
取り戻しませんか？

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る



  

食欲の秋

めっきり秋の空ですね～

昨日、秋刀魚の塩焼きを頂きました

旬のものは、美味しいです！

でも、油断大敵ですよ

本当にこれから美味しいものが
たくさん出てきます

秋サバ、秋ナス、栗など
旬のものが目白押しです

それだけでなく

食欲の秋

というくらい

この時期は

体調も良いし
食欲旺盛なときです

食べすぎにご用心～

あっ

という間に

二段腹～（にだんばら～）

になりますよ

明日は、当店で
ダイエット成功された方を
写真つきでご披露しますね
お・た・の・し・み・に



インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る
  

ダイエットのお客様は

一人ひとりタイプが違います

さまざまな理由で太ってしまったわけで

通り一遍の方法では、きちんと

ヤセることは出来ません

今まで、沢山の方が成功していますが

すべてが順調な訳ではありません

最初は、スムーズに体重が減っていても
停滞期が訪れて減り具合が
ストップしてしまう人

どーんと減ってまたどーんと増えてしまう人

生活リズムが昼夜逆転して
夜中に仕事をしなくてはならなくて
うまく体重減少させるチャンスを
逃してしまい
減り方が少ない人など

でも、大丈夫です
必ず痩せることが出来ると
心から信じることが出来る人は
やせれます！

我々、マルセイドラッグのスタッフは
仕事が終わってから、
本部に集まって

ダイエットカウンセラーで
薬剤師の霍本美穂が

中心となって

真剣にお客様のために
ダイエットや健康に関する
専門的な勉強を続けています！

地域の皆様から信頼を得られるように
これからも頑張ります！



いらない「脂肪」を捨てて
健康で素敵な自分に
生まれ変わりませんか？

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る

  

徐々にその勢力を拡大している

新型インフルエンザ

ここにきて
当初の楽観的観測を超えて

健康な方でも重症化し
残念なことに
治療の甲斐無く
亡くなる方も出ています

アメリカではすでに
600人以上が
新型インフルエンザによって
亡くなっています

容態が突然急変することが
今回の新型ウイルスから
もたらされる
ウイルス性肺炎

の特徴のようです

抗ウイルス薬の

タミフルの投与さえも

治療が遅れれば
重大な結果を招きかねず
命が奪われる
ケースさえある

パンデミック
（pandemic 感染症が世界的規模で流行すること。
「感染爆発」（アウトブレイク）が長期間に多数の国、
地域で連続的に起きる場合をいう）
が日本でも起きることは確実であり

それに対応するためには
我々、生活者の一人ひとりが
感染を予防するために

出来ることを着実に行うしかありません

先日、ご紹介した

クロシードの抗体マスク

サージカルタイプは
現在、入荷待ちの状況です

若干、店舗によっては
在庫もありますが
ほとんどの店舗で在庫が
極少なくなっています

ワクチンの予防接種が
ままならない予測のもと

マスクだけでなく、
出来るだけ
自分自身の身体の免疫力を

「正常化」しておくこと
が予防のカギです！

ぜひ、当店にて
新型インフルに対しての
有益な情報をご相談下さい！

間違っても免疫力を低下させないよう
するために

今からでも出来ること

睡眠をしっかりとる

うがい・手洗い・消毒はもちろんのこと

さらに機能性の高いマスク
ダチョウの卵を使って抗体を作った
クロシードの抗体マスクで
ウイルスを不活性化させて
自分で感染を予防しましょう
↓↓↓↓↓
抗体マスク5枚入り
税込1575円


マルセイドラッグ全店では
インフルエンザ対策など
健康生活に有益な対応策を
皆さんにお知らせしています。
ぜひ、ご相談下さい。

■マルセイドラッグ保田窪店（マルショク保田窪店内）
ＴＥＬ　096-383-4017　
営業時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ２０：００

■マルセイドラッグ健軍店（サンリブ健軍店内）
ＴＥＬ　096-368-5420　
営業時間：ＡＭ９：３０～ＰＭ２０：００

■マルセイドラッグ山都店（えびすぱーな矢部店隣り）
ＴＥＬ　0967-72-3878　
営業時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ２０：００

■マルセイドラッグ美里店（美里町スーパーありさ隣り）
ＴＥＬ　0964-46-3898　
営業時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ２０：００
  

今日は、博多で一泊の
薬の勉強会です

こんなときは、食事も
カロリーの高いものになりがちです

そんな時、

「ヤセる脳」

は考えますよ～

欲張らないことを

食べ過ぎないことを

ダイエットは
やっぱり食べすぎが
一番の原因ですから～

これがウワサの～
パパイヤジュース～


地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る
  

こんにちは

かずっちです

今日は、睡眠とダイエットについて
考えてみたいと思います

古代の人類は・・・

朝、日が昇ると同時に起きて
夜、日が沈むと寝ていました

この古代の人類から
私たち人間は
太陽のリズムに合わせた
生活をおくってきました

そこでこの生活リズム
を整えるため我々に
備わったプログラムを

「体内時計」

といいます

人間は、活動するときにはたらく

「交感神経」

と
休むときにはたらく

「副交感神経」

の二つの自律神経があり

この自律神経も
太陽のリズムに合わせてはたらきます

ここで、「体内時計」に合わせた
生活リズムを提唱します

１．　朝は6時に起きて
　　　夜は12時までに眠り
　　　6時間はぐっすり眠る

交感神経が優位になる朝6時に起きて
一生懸命働いてエネルギーを消費し
副交感神経が優位になる夜に休み
12時までには寝て翌朝の6時まで
ぐっすりと眠りましょう

こうすることで、日中、交感神経の
はたらきに合わせて多くのエネルギーを
消費しできます。
また、夜12時までに寝ることで夜中の
2時までに多く出てくる
「成長ホルモン」
によって新陳代謝のエネルギーを
消費できるようになります。

だから6時に起きて12時までに寝ることで
効率よくエネルギーを消費できるんですね～

最後にひとつ

２．夕食は、少なくとも寝る3時間前には
済ませておきましょう
（ということは9時までには夕食を終えておく～）

寝る子はヤセる～

良く寝る44歳のおっさん
↓↓↓↓↓


インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る

  

カタカナメニューと
ひらがなメニュー

ダイエットだけでなく

健康にいいのは

絶対に
ひらがなメニューですね

例えば、朝食

ハムエッグにパン、コーヒー
脂肪分の多いハムエッグにパン
そして身体を冷やすコーヒー

パンにジャムやバターを塗りまくって
食べるなんて愚の骨頂です

ダイエットの面から言うと
カロリーがめっちゃ多いし
脂肪として蓄積されやすいですよね～
　　　　　　　↑↑↑
健康面では、コレステロール、中性脂肪が
気になります

ひらがなメニューは、安心です！

昔ながらの日本食

「ごはん・みそ汁・おつけもの」

それに
緑黄色野菜ですね

これを時間をかけながら
しっかりよく噛んで食べる！

動物性のタンパクや脂肪を
出来るだけ少なく摂りましょう

ダイエットをきっかけに

正しい食事＝正食

を取り戻しましょう！

血液サラサラ、ビュンビュンで

低体温から適正体温

食べたら
すぐ太る体質から
太りにくい体質へ！
チェンジです

健康がなによりですね～



地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る
  

自分自身を信じること

これがダイエットの成功に
とても大事だ
と
昨夜のブログで書きました

なぜ大事なのか？

ダイエットには
順調に体重も脂肪も減る期間と

そうではない

「停滞期」があるからです

頑張ってもなかなか
うまく行かないと

「やっぱり自分は失敗するんだ」
とか
「もう駄目なんだ」
など
自分であきらめてしまう
方向に行ってしまうのです

「自分は絶対やせる！」
「成功する！」
と
自分自身を信じることが出来る人は
そんな時でも絶対にあきらめません

「こんな停滞期はすぐに過ぎ去って
必ずまたすぐ体重も脂肪も減りだすもんね～」

って考えられるんですね

それから、なぜ太るのか？

それを理解していないと
ダイエットは失敗します

太る理由・・・答えは簡単です

１．消費カロリー（運動）が少ない
２．摂取カロリー（食事量）が多い
３．冷え性、低体温で代謝が低い

以上しか理由はありません


当店で個別指導のダイエットカウンセリングを
受けていただくとダイエットをするときの
非常に大切なポイントを
学べます。

目標達成の頃には
皆さんダイエットのプロになっています

ココ最近の例です

59歳男性の方

8月17日から9月7日までの間に

体重81.6ｋｇ→77.7ｋｇ　－3.9ｋｇ減

脂肪２３ｋｇ→18.8ｋｇ　　－4.2ｋｇ減

こ～んな感じで皆さん痩せられてます
どんどん痩せてくださり
とても嬉しいです



今すぐ5～10ｋｇ痩せたい
医者から痩せなさいと言われている
そんな方はぜひご相談下さい！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る




  

ダイエットをするときに

大切なコトってなんだと思いますか

それは・・・



「ぜったい自分はヤセられる」


って自分を信じられるかどうか
というコトなんですね

そんなこと誰だって考えているよ
抽象的なこというな

って怒りの顔が浮かびます

でもホントにそうなんですよね～

自分で「ぜったいやせるゾって」
決めることが大事なんです


詳しくは、また次のブログで～


地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る
  

ヤッホー

かずっちです

パパイヤもトリプルも

ちゃんとやっているのに

なかなか体重が落ちない方

たまにいます

そんな方々に共通しているのが

便秘と低体温です

今日は、低体温について
少し考えてみたいと思います

平熱が36.5度以下の人は要注意！

冷たいものや甘いもの
（ジュース類など最悪です）
（カロリーオフもダメです）
生野菜、果物に
コーヒー（ブラックもだめ）、酢、化学調味料
添加物（着色料など）
を摂り過ぎない！
　　　　　↑
これらは、身体を冷やします！

そして
クーラーを出来るだけ避ける

逆に温野菜やしょうが
醗酵したキムチや漬物
お味噌汁
など
身体を温めるものを
とって

半身浴などで
身体を温めます！

芸能人

とくに最近の

女性のアイドルやタレント
女優さんなどは

良く勉強しています
　　　　　↓
「体温を上げること」

この前の
「小雪さん」など
そうでしたね

しっかりとミネラルたっぷりの
栄養価の高い
無農薬野菜などが
ホントは良いんですけどね

なかなか手に入りません

出来るだけ低農薬で
有機栽培の野菜を
温めて食べましょうね

体温上げて～

脂肪を燃やす～

ダイエットの基本です！

1年経った今も、リバウンドなしで
体型キープです。
↓↓↓↓↓
去年の4月、ダイエット開始前の写真です
↓↓↓↓↓


２ヵ月後の自分です
↓↓↓↓↓


太った自分とオサラバして
素敵な自分を
取り戻しませんか？

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る



  

正しいダイエットは

身体に負担をかけず

脂肪をきっちり減らす！

まずいダイエットは

筋肉を減らし

ムリに食事をカットして

リバウンドさせることです


インド式ダイエットは

いろんな方に対応するために
徹底的にカウンセリングして

一人ひとりに合った
ダイエット法を見つけ

身体にムダな負担をかけない
健康ダイエットです

あせらず、しっかり
脂肪を減らしていくので

お客様からは

「こんなに簡単でいいの？」
とか
「脂肪が減るのがわかるのでワクワクします」
「こんな楽なダイエット初めてです」
って言ってもらえています

全国の薬剤師や
登録販売者が

ぜったいヤセるゾっ

ってそう決意して
自分自身で成功した
スゴいダイエット！

「今すぐ５ｋｇから１０ｋｇやせたい」

「医者から痩せなさいと言われている」

「いろんなダイエットを試したが失敗した」

そんな方は、ぜひご相談下さい！


地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る
  

こんにちは

かずっちです

今日、ご来店くださった
ダイエット継続の皆さん

脂肪が減っていましたね～

1週間で500ｇも減ればスゴイんです

たったの500ｇ？

いえいえ500ｇも

です

1週間で1ｋｇ以上の方が
ほとんどでした

これってスゴイことですよ～

最近は、ダイエット成功された方が
お友達を紹介されたり

ご家族の方を連れて来られます

脂肪が減ると

うれしい～で～す！

お腹グゥー

が脂肪を燃やすチャンスです～

脂肪を燃やしてハッピーな人生を！



太った自分とオサラバして
素敵な自分を
取り戻しませんか？

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
↓↓↓↓↓
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る

マルセイドラッグ健軍店
ＴＥＬ　096-368-5420
熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


大きな地図で見る


  

かずっちです

本日の商品フェア

ホテルニューオータニ大阪の
会場を一日中歩き回りました

カロリーの消費は

微々たるモノですが
歩き回って
お腹は空きましたね～

ダイエットで
空腹時は大切なんですが

こんなときこそ、要注意です

今日は、頑張ったから
自分にご褒美を～

な～んて自分に都合よく
理由をつけて
ドカ食い＆ビールをジョッキで
カンパ～イ

胃袋をデカくする
きっかけにもなってしまいます

朝５：昼３：夕２
の食事の割合が大切です！

心して晩御飯に臨みま～す

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はコチラへどうぞ
マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


大きな地図で見る