2011年09月24日
運動
こんにちは
かずっちです
今日は、終日、保田窪店です
今朝は、5：30に目が覚めて・・・
6時前には、ウォーキングとジョギングに行きました
いつものコース
自宅から錦ｹ丘公園まで歩いて
公園のコース1周 640ｍを5周走ります
走る・・って言っても極ゆ～っくり
最近は、ヒザの痛みもほとんどなくなって
走っても怖くなくなりましたﾈ
ウォーキング1.5km＆ジョギング3km
いい汗
かきました～
身体を動かすとホント気持ちい～です
かずっちです
今日は、終日、保田窪店です
今朝は、5：30に目が覚めて・・・
6時前には、ウォーキングとジョギングに行きました
いつものコース
自宅から錦ｹ丘公園まで歩いて
公園のコース1周 640ｍを5周走ります
走る・・って言っても極ゆ～っくり
最近は、ヒザの痛みもほとんどなくなって
走っても怖くなくなりましたﾈ
ウォーキング1.5km＆ジョギング3km
いい汗
かきました～身体を動かすとホント気持ちい～です
Posted by かずっち at 11:00│Comments(0)