くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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4月に入りいよいよダイエットシーズン開幕？

野球じゃないんだから開幕はありませんよね

これから薄着にだんだんなっていくので
皆さん体形を気にされ始めます
そんな意味のシーズン開幕です

体形気にしてるのは、僕も同じですけど（笑）
いや、体形というより僕の場合
「アゴのライン」ですか

今の僕の体重は、だいたい71～72ｋｇくらいですね
3年前にインド式でヤセてから
ほとんどキープしていますョ

この冬場、ちょこっと走りこみしたおかげで
下半身の筋肉はがっしりしてますし
全身の筋肉量も年の割には
あるかも・・・

僕自身は、
「あと2～3ｋｇは落としたいな」
と思っているんですが、周りからは

「貫禄なくなるから今のままで良いんじゃない」
「やせると貧弱になりますよ」
とか言われてます

まぁ、70kgくらいで止めときますか（笑）

1週間インド式すれば十分70ｋｇにはなりますね
はっきりいって簡単です

インド式ダイエットをされるほとんどの方が
1週間で1kg前後、脂肪を減らせています。

体重落とすだけなら
2日もあれば落ちますけど
筋肉を落としてしまうのでリバウンドが心配です
それじゃホントのダイエットじゃないですもんね

健康診断の時期なので
内臓脂肪を減らすことは
検査数値上とても大切です

1週間ダイエットやってみます

あっ！明日からやります