くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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4月に入りいよいよダイエットシーズン開幕？

野球じゃないんだから開幕はありませんよね

これから薄着にだんだんなっていくので
皆さん体形を気にされ始めます
そんな意味のシーズン開幕です

体形気にしてるのは、僕も同じですけど（笑）
いや、体形というより僕の場合
「アゴのライン」ですか

今の僕の体重は、だいたい71～72ｋｇくらいですね
3年前にインド式でヤセてから
ほとんどキープしていますョ

この冬場、ちょこっと走りこみしたおかげで
下半身の筋肉はがっしりしてますし
全身の筋肉量も年の割には
あるかも・・・

僕自身は、
「あと2～3ｋｇは落としたいな」
と思っているんですが、周りからは

「貫禄なくなるから今のままで良いんじゃない」
「やせると貧弱になりますよ」
とか言われてます

まぁ、70kgくらいで止めときますか（笑）

1週間インド式すれば十分70ｋｇにはなりますね
はっきりいって簡単です

インド式ダイエットをされるほとんどの方が
1週間で1kg前後、脂肪を減らせています。

体重落とすだけなら
2日もあれば落ちますけど
筋肉を落としてしまうのでリバウンドが心配です
それじゃホントのダイエットじゃないですもんね

健康診断の時期なので
内臓脂肪を減らすことは
検査数値上とても大切です

1週間ダイエットやってみます

あっ！明日からやります




  

先ほどショックなニュースを見ました

ジャイアンツの内野守備走塁コーチ
木村拓也さんが
試合前の試合前のシートノック中に
くも膜下出血で突然倒れた瞬間が
映像で流れたのです

37歳とまだ若いのに・・・

無事を祈るばかりですね

救急搬送時の容体は意識不明の重体だそうです

去年までは現役だったわけで
身体も鍛えておられた
バンバン運動しておられた
そんな方でも
37歳と若くても

突然のくも膜下出血ですから

人間何が起きるかなんて
先のことは何一つわからないのです

大切な命

助かって欲しい

現役のときからとても好きな方です

木村さん頑張れ！