くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんにちは

かずっちです

最近のブログは、精神論？的な
ものが多かったので
ここらあたりで、本来の
ダイエットに関する話題に戻りましょう（笑）

先日、ある新聞を読んでいましたら
ダイエットを成功させるには、
自分が始めにダイエットを開始したときの
「動機」
を具体的に鮮明に紙に書いて
常に目に付くところに貼って
毎日、それを読んで
「確認」することと
書いてありました

それは、ダイエットを始める動機についての
記事でしたが、
私達がお客様にカウンセリングするときも
その話をさせていただくので
やっぱりそうなんだ～
とあらためて確認することが出来たのです

やはり、自分が今まで太っていたことで
コンプレックスを感じていたり
「ヤセてキレイになってふられた彼を見返してやる！」
とか
「太った身体から締まったナイスバディになってモテたい」
っていう
「夢」
を叶えたいからダイエットを始めるわけです

毎日、その気持ちを確認し
口に出していつまでに何ｋｇヤセるゾって
10回唱えるとゼッタイ効果があるそうです

口に十と書いて
「叶う」っていう字になるじゃないですか～
皆さんも夢を叶えたかったら
毎日、10回は口に出して叫びましょうね