くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

カタカナメニューと
ひらがなメニュー

ダイエットだけでなく

健康にいいのは

絶対に
ひらがなメニューですね

例えば、朝食

ハムエッグにパン、コーヒー
脂肪分の多いハムエッグにパン
そして身体を冷やすコーヒー

パンにジャムやバターを塗りまくって
食べるなんて愚の骨頂です

ダイエットの面から言うと
カロリーがめっちゃ多いし
脂肪として蓄積されやすいですよね～
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健康面では、コレステロール、中性脂肪が
気になります

ひらがなメニューは、安心です！

昔ながらの日本食

「ごはん・みそ汁・おつけもの」

それに
緑黄色野菜ですね

これを時間をかけながら
しっかりよく噛んで食べる！

動物性のタンパクや脂肪を
出来るだけ少なく摂りましょう

ダイエットをきっかけに

正しい食事＝正食

を取り戻しましょう！

血液サラサラ、ビュンビュンで

低体温から適正体温

食べたら
すぐ太る体質から
太りにくい体質へ！
チェンジです

健康がなによりですね～



地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

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マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


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