くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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ヤッホー

かずっちです

パパイヤもトリプルも

ちゃんとやっているのに

なかなか体重が落ちない方

たまにいます

そんな方々に共通しているのが

便秘と低体温です

今日は、低体温について
少し考えてみたいと思います

平熱が36.5度以下の人は要注意！

冷たいものや甘いもの
（ジュース類など最悪です）
（カロリーオフもダメです）
生野菜、果物に
コーヒー（ブラックもだめ）、酢、化学調味料
添加物（着色料など）
を摂り過ぎない！
　　　　　↑
これらは、身体を冷やします！

そして
クーラーを出来るだけ避ける

逆に温野菜やしょうが
醗酵したキムチや漬物
お味噌汁
など
身体を温めるものを
とって

半身浴などで
身体を温めます！

芸能人

とくに最近の

女性のアイドルやタレント
女優さんなどは

良く勉強しています
　　　　　↓
「体温を上げること」

この前の
「小雪さん」など
そうでしたね

しっかりとミネラルたっぷりの
栄養価の高い
無農薬野菜などが
ホントは良いんですけどね

なかなか手に入りません

出来るだけ低農薬で
有機栽培の野菜を
温めて食べましょうね

体温上げて～

脂肪を燃やす～

ダイエットの基本です！

1年経った今も、リバウンドなしで
体型キープです。
↓↓↓↓↓
去年の4月、ダイエット開始前の写真です
↓↓↓↓↓


２ヵ月後の自分です
↓↓↓↓↓


太った自分とオサラバして
素敵な自分を
取り戻しませんか？

地域の方々が健康で長生きできるように
健康的なダイエットと正しい食事を通じて
寝たきりゼロを目指します！

インド式ダイエットに
興味がある方はお気軽にどうぞ
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マルセイドラッグ保田窪店
ＴＥＬ　096－383-4017
熊本市保田窪1丁目2－51（マルショク保田窪店内）


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マルセイドラッグ健軍店
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熊本市若葉１丁目34-1（サンリブ健軍店内）


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