くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

自分自身を信じること

これがダイエットの成功に
とても大事だ
と
昨夜のブログで書きました

なぜ大事なのか？

ダイエットには
順調に体重も脂肪も減る期間と

そうではない

「停滞期」があるからです

頑張ってもなかなか
うまく行かないと

「やっぱり自分は失敗するんだ」
とか
「もう駄目なんだ」
など
自分であきらめてしまう
方向に行ってしまうのです

「自分は絶対やせる！」
「成功する！」
と
自分自身を信じることが出来る人は
そんな時でも絶対にあきらめません

「こんな停滞期はすぐに過ぎ去って
必ずまたすぐ体重も脂肪も減りだすもんね～」

って考えられるんですね

それから、なぜ太るのか？

それを理解していないと
ダイエットは失敗します

太る理由・・・答えは簡単です

１．消費カロリー（運動）が少ない
２．摂取カロリー（食事量）が多い
３．冷え性、低体温で代謝が低い

以上しか理由はありません


当店で個別指導のダイエットカウンセリングを
受けていただくとダイエットをするときの
非常に大切なポイントを
学べます。

目標達成の頃には
皆さんダイエットのプロになっています

ココ最近の例です

59歳男性の方

8月17日から9月7日までの間に

体重81.6ｋｇ→77.7ｋｇ　－3.9ｋｇ減

脂肪２３ｋｇ→18.8ｋｇ　　－4.2ｋｇ減

こ～んな感じで皆さん痩せられてます
どんどん痩せてくださり
とても嬉しいです



今すぐ5～10ｋｇ痩せたい
医者から痩せなさいと言われている
そんな方はぜひご相談下さい！

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興味がある方はお気軽にどうぞ
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