くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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吉川メソッド

1ヶ月42万円で請け負うという
ぜったいリバウンド無しというダイエット法

ＴＶで見ました

ボディビルダー？の吉川さんという方が
編み出したというダイエット法で

週2回のトレーニングと過激な食事制限で徹底管理して
筋肉のビルドアップで代謝を高めるダイエット法です

確かにこのやり方は過激ですが
食事制限を徹底管理してトレーニングして体型を変えるという
意味では、痩せますよね～

でも1ヶ月42万？ってスゴイ金額です
予約待ちが何ヶ月も先だって・・・

脂肪の極めて少ない鶏ささみや肉の赤身や卵など
たんぱく質を摂り炭水化物と野菜は、食べずにダイエットする方法で
食べ方としては、かなりムリするやり方ですけどね・・・

このやり方を個人的にマネしてやるのは
決してオススメしません・・・危険かも

もっと身体に健康的な食事ややり方じゃないと・・・ねっ！


  

今日は、朝から営業会議でした

新年一発目の会議なので気合入れてがんばりましたョ～

店長達も気合が入ったと思います

会議に入る前に皆で乾杯しました

もちろん酒じゃあないですよ

バイオリンク源液ドリンク80ml

早朝8:00からの会議ですので冷たいドリンクでは
かわいそう・・・

ということで
湯煎にかけて温めました



温めて飲むと効果バツグンです

元気の源ですね

この冬イチオシのドリンクです  

昨日、ランニングして寒かったからなのか
ヒザが・・・

痛くなって

少しやばいかな・・と思ってたら

案の定（トホホ・・・）

メチャメチャ痛くなる前だとは思うけど

シップ＆サポーターで緊急対策です

しばらくは、ランニング控えなきゃなー

痛みが落ち着くまでの辛抱です

その間、ストレッチして筋肉ほぐします

体重も増えないように食事気をつけよーっと
  

こんにちは

かずっちです

今朝は、この冬のシーズンに入って初めて

　　　　『おもち』を頂きました

きなこ餅に磯部もち（バター入り）
僕の好物です

特にきなこ餅は、小さい頃から大好きで
一度に2～3個は、たいらげます

今朝も計3個食べました

おかげで満腹状態

お昼は、軽く済ませます

ヤセる脳が働かないとマズいことになりそうですからね

昨日の晩ごはんの後にレディボーデーンのバニラアイスも
ガッつり食べたし・・・

でも体重は、なんとか維持してます
太る寸前で脳が反応しますね・・・やっぱり

運動できる時には、努めてランニングしたり
ウォーキングしたり

「食べたら動く」

これが基本

そしてヤセたかったら健康的にダイエットする

健康的に・・っていうことが大事ですよ～

その点マルセイダイエットなら大丈夫

専門のダイエットカウンセラーがついて
マンツーマンでヤセることが出来ますからね

今年もダイエット楽しみましょう
  

今日は、仕事始めです

全店、2日からの営業開始

全てのお店を奥さんと回ってきました～

今日、明日と出勤してくれた
社員の皆にお年玉を持って行きます

いつもの恒例なんですが
山都店（矢部町）に行った後に行くんですョ

『高天原 日の宮弊立神宮』

ここは、日本でもとても重要な神宮で

全国から参拝客が押し寄せることでも有名なところです

いつもここの破魔矢と御札を購入します

神聖な気持ちになりました



  

厳かな年明けとなりました

今年もよろしくお願い致します

毎年、元旦に新南部の実家へ新年の挨拶に行きます
そこでおせちを頂き

犬と遊んだ後は、熊本稲荷神社
通称「白髭さん」へ初詣です

ひいた『おみくじ』は

　　　小吉

　　微妙・・

まぁ、努力しなさい・・と
神様のお告げでしょう

おみくじに入っていた

　　　『布袋さま』

大事に財布に入れときます
何かイイことあるかな？