くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

こんばんは

かずっちです

今日、久しぶりにウォーキングしました

近くの錦ヶ丘公園まで行って約1時間ほどのウォーキング
ヘルペスになってほとんど運動してなかったので
けっこう疲れました

腰痛もほとんど良くなり
これからは、時間を作って歩きたいと思ってます

やはり運動すると気持ちいいですね

歩きながらいろんなこと考えられるし
良い知恵も浮かんできそう

仕事を楽しんでよく食べて
運動も楽しんで健康になる

幸せな健康生活目指します