くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

こんばんは

かずっちです

今日、久しぶりにウォーキングしました

近くの錦ヶ丘公園まで行って約1時間ほどのウォーキング
ヘルペスになってほとんど運動してなかったので
けっこう疲れました

腰痛もほとんど良くなり
これからは、時間を作って歩きたいと思ってます

やはり運動すると気持ちいいですね

歩きながらいろんなこと考えられるし
良い知恵も浮かんできそう

仕事を楽しんでよく食べて
運動も楽しんで健康になる

幸せな健康生活目指します