くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんばんは

かずっちです

明日にかけて豪雨の予想です
災害が起きないことを祈りましょう

これだけ雨が続くと外に出て運動なんてムリです
僕は、もっぱら半身浴で身体温めてます

代謝を高めて温める
身体に良いこと尽くめです

もちダイエットにもgood
続けることが大事ですよ～

あっ！今日
日テレ系の『リバウンド』でも相武紗季ちゃんが言ってました

「ムリなダイエットはもうしない！」って

大事なことですね～

それにしても相武紗季ちゃん
かわいい～


  

おはようございます

かずっちです

梅雨らしい朝ですね
涼しくていいです
仕事がはかどりますね～

さて僕がダイエットしてどれくらい経つのかなと
美痩研にたずねましたら

入会が平成２０年４月１日でした
その４月１５日から２ヶ月間インド式ダイエットして
７ｋｇの減量に成功したわけです

あれから４年・・・

体形キープしています（現在の写真は今度アップしますね）
もちろんダイエット継続してるわけじゃありませんよ～（笑）

痩せるメカニズム、意識、食事の摂りかた
運動、生活習慣

さまざまなことが太っていた時と違います

一番違うのは、『意識』
もう昔の太った自分にはゼッタイ戻りたくない

その意識ですね

ヤセたら人生変わります
僕が証明しています

ワクワク、楽しい人生が待っています