くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんにちは

かずっちです

けっこう強力な台風がなんか近づいて来てるみたいですね
明日は、雨風が強まるかも

ダイエットのカウンセリングを昨日保田窪店でしてたんですが
お客様のなかには

『私、半身浴がとても苦手で・・特にこの暑さでしょ、耐えられません』

そんなこと仰っていました

そうですよね、このクソ暑いときに入浴なんて・・・

でも大丈夫！半身浴までしなくても
『足湯』で十分です

これでもけっこう汗かきますから

代謝を高めたり、身体の血液の流れを良くしたり
温める効果は、『足湯』でも今の季節ですと十分です

ウォーキングは、この暑さじゃ日中はゼッタイ避けたほうがいいし
夜中は、一人歩きなんかしちゃダメ！

自宅で手軽に出来る『足湯』オススメします
1日一回、ドッと汗をかく習慣作りましょう
これだけでけっこうなダイエットになりますよ