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プロフィール
かずっち
かずっち
熊本市内に2店舗の薬店と山都町に1店舗ドラッグストアの「マルセイドラッグ」を運営しています。
平成20年4月に出会った「美痩研式ダイエット」でたったの2ヶ月で－７ｋｇのダイエットに成功しました！
ゴルフと旅が好きな40台のオジサンです！
宜しくお願いします。

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Posted by おてもやん at

2011年07月05日

黄金率

5：3：2

この数字なんの数字か分かりますか？

黄金率

朝が5、昼が3、夕が2

1日のうちに摂る食事の量を10としたときに
3食の割合を

朝5：昼3：夕2

で摂るべし

というのがこの黄金率です

つい夕食が豪華になりがちですが
ここを堪えて5：3：2にすることで
健康的な食生活を手に取り入れていけると思います。
あっ！ダイエットにももちろん

5：3：2

黄金比率楽しんでくださいね

　 　　　　  
タグ ：大分熊本マルセイドラッグ黄金比率ダイエット


Posted by かずっち at 22:47 │Comments(0)
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