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プロフィール
かずっち
かずっち
熊本市内に2店舗の薬店と山都町に1店舗ドラッグストアの「マルセイドラッグ」を運営しています。
平成20年4月に出会った「美痩研式ダイエット」でたったの2ヶ月で－７ｋｇのダイエットに成功しました！
ゴルフと旅が好きな40台のオジサンです！
宜しくお願いします。

2011年07月05日

黄金率

5：3：2

この数字なんの数字か分かりますか？

黄金率

朝が5、昼が3、夕が2

1日のうちに摂る食事の量を10としたときに
3食の割合を

朝5：昼3：夕2

で摂るべし

というのがこの黄金率です

つい夕食が豪華になりがちですが
ここを堪えて5：3：2にすることで
健康的な食生活を手に取り入れていけると思います。
あっ！ダイエットにももちろん

5：3：2

黄金比率楽しんでくださいね
黄金率
　 　　　　

タグ ：大分熊本マルセイドラッグ黄金比率ダイエット


Posted by かずっち at 22:47│Comments(0)
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