くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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熱中症

ここ最近、ニュースでも連日のように
熱中症の話題が出ていますね

まず、日ごろの体調管理が大事なポイントですね
冷たいものの摂りすぎや寝不足などの不摂生が
身体の不調を招き、それが元で急激な気温上昇などで
身体の熱を発散できない状況下で熱中症を招きます

汗をかけない人にも熱中症は多いようですね

当たり前ですが新陳代謝も人によって個人差があるわけで
昨今の節電対策が行き過ぎてしまうと
熱中症の件数を増長してしまうという皮肉な結果が起きてしまいます

部屋や屋外でも気温の上昇には十分に留意し
こまめな水分補給を心がけると共に
十分な休養に努めることも大事です