くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんばんは

かずっちです

今日の夜は、冷えますね～

こんな夜は、お風呂でゆっくり温まりましょう

同時に代謝アップアップ

さっき、お風呂に入る前
体重測ったら
昨日から1ｋｇ増えてました

酵素での『1日プチ断食』で
2ｋｇ減量したんですが
普通食に戻って1ｋｇ増えて
結局、1ｋｇの減量でした

今回のプチ断食の目的は
減量というよりは
体調をスッキリさせたかったんです

都合3回の食事を酵素にしたんですが
身体や顔のむくみも取れたし
スッキリしました～

精神的にも神経が研ぎ澄まされるというか
おかげで今日の営業会議も
朝から集中してよかったです

お腹もスッキリで今日も1日快調でした～