くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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インフルエンザウイルスがいよいよ
猛威を振るいだしました

熊本県は、警報レベルの段階に突入です

店頭でもインフルエンザを予防するための

マスクや手の消毒用アルコールジェル
ポピドンヨードのうがい薬など

お買い求めになられる方が増えてきました

予防には

マスク着用・うがい・手洗いが一番ですが

身体の抵抗力を高めることがとても大切です

1．睡眠をしっかりとる
2．ゆっくり入浴で身体を温める
3．鍋物など温野菜がとれるようにする
　（食事のバランスに気をつける）
4．サプリメントや栄養ドリンクを摂る

などの対応を日頃から行うことが
ウイルスに負けない身体を作ります

今年は、30～40台の
成人層の罹患が急増していますし

冬休みが明けて子供の罹患も
増えてきています

予防に勝るものはありません
しっかり予防しましょうね