くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんにちは

かずっちです

ダイエットって簡単なようで
実は難しい・・・

そう
いろんなダイエット法を
体験された方はよく言われます

マ〇ク〇ダイエット
耳つぼダイエット
バナナダイエット
カー〇ス
多々やってきたんですが～

なかなか・・・ですね～

いろいろお話を聞くと
どれも途中挫折だったり

一応成功して目標体重までいくけど
リバウンドしてしまったり・・・


ダイエットするときの
心の持ち方や

痩せるというメカニズムや

正しい痩せ方など

やはり正しい知識のうえで
正しいダイエット法を学ぶ

これが一番大切ではないかと・・・

以前、心のヒダを取り除かないと
うまく痩せれない

そんなこと言ったことがあります

心のケアも大事だし
正しい知識も大事

そして何より
ぜったいヤセるゾっ！
っていう
気持ちが何より大切ですネ！