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プロフィール
かずっち
かずっち
熊本市内に2店舗の薬店と山都町に1店舗ドラッグストアの「マルセイドラッグ」を運営しています。
平成20年4月に出会った「美痩研式ダイエット」でたったの2ヶ月で－７ｋｇのダイエットに成功しました！
ゴルフと旅が好きな40台のオジサンです！
宜しくお願いします。

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Posted by おてもやん at

2010年10月14日

昼ごはん

太る食事のパターンで
見落としがちなのが

昼ごはんを沢山たべてしまうこと

朝、忙しかったり
面倒で
朝ごはんを食べなかったりすると
昼までに待てないくらい
お腹が空いて
　　　　↓
いきおい、昼に食べすぎてしまいます

そしてここでひとたびドカンとたべてしまうと
クセがついて
昼にドカ食いしても気にならなくなります

そうなると・・・
なかなかヤセれません（トホホげんなり）

朝ごはんは、1日のエネルギーとして
消費されるので
どうせ食べるのなら
朝ごはんをしっかり摂りましょうね

もちろん夜食べ過ぎるのは
論外ですよ～


  
タグ ：美痩研式ダイエットマルセイドラッグドカ食い


Posted by かずっち at 22:01 │Comments(0)
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