くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんにちは

かずっちです

今日からあさってくらいまで雨模様ですね
植木が水を欲しがっていたので
ちょうどいいかも

雨の役割って大きいですからね～

僕は、若い頃ゴルフ場に勤めていたので
雨のありがたさを嫌というほど知っています

ゴルフ場って当然、芝生がたくさん生えています
フェアウエーからグリーン、ラフと芝生だらけ

夏場の雨が降らないときは
スプリンクラーをまわして
水を与えないと枯れてしまいます

特にグリーンは、夜中に散水しないと
日中の暑いときに水をやったら
熱で芝が『根腐れ』を起こすので
夜中に冷たい水を与えるんです

僕の仕事でした～

人間も適切に水分を取ることは大切です
そして日本は、高温多湿の地域性もあり
これからの季節は汗をたくさんかきます

汗をあまりかかないっていう方も
積極的に汗をかく習慣は、作ったほうがいいかも

シャワーじゃなくお風呂に入る
出来れば
『半身浴』がいいと思います

代謝を良くしますし
何より身体を温めますから
健康に非常にプラスですよ

汗をしっかりかいて
のどが渇いたらカロリーのない
『おいしい水』を適切に補給する
健康的なダイエットの基本ですね！