くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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こんにちは

かずっちです

炭酸飲料などのジュース類で

カロリーゼロ
　　　や
カロリーオフ

など最近よく見かけますね

「カロリーゼロだから
　どれだけ飲んでも太らないよね」

そう思っている人多いと思います

カロリーゼロって表示がされていても
カロリーがまったくないかというと
そんなことではないようです

「カロリーゼロ」あるいは「ノンカロリー」というのは
100ｍｌあたりで5kcal未満

「カロリーオフ」は100mlあたりで20kcal未満

であればそういった表示をして良い
ということになっているのです

なので飲みすぎたら
当然のことながら
カロリーを余分に摂取したことになります

これから炭酸飲料が美味しい季節ですね（笑）

くれぐれも飲みすぎに注意です