くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

スポンサーサイト

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

Posted by おてもやん at

くまモンバンジー！

さっきTKUニュースをなにげなく見てたら

五木村の川辺川に架かる高さ７７メートルの銀杏橋から
くまモンがバンジージャンプしてるじゃありませんか・・・

ビックリしましたョひょえー

くまモンのぬいぐるみ着て飛んだ人
いつも中に入ってる人・・かな？

な～んてこと考えながら
今夜は、空腹を楽しんでますチョキ

夜8時過ぎからジョギング行って
軽く3km走ってきましたエヘッ

先週、1週間ダイエットしたので
胃袋も随分小さくなったのでしょうか？

夜にお腹が空かなくなっています

朝、昼にしっかり食べてるので
大丈夫！

1日のトータルカロリーと
栄養素がしっかり取れていれば
夜は、そんなに食べなくても良いんです

しかも有酸素運動までやれたら
スゴイですね

まぁ気分屋なので思いつきで
シェイプアップ！シェイプアップ！

Posted by かずっち at 22:19 │Comments(0)

鹿児島での勉強会

今日は、九州の薬局仲間が集まっての
鹿児島での勉強会でしたエヘッ

日本専門薬局同志会という
薬の専門家の集まりです

我々薬屋は、薬や健康の専門家として
地域の生活者の方々に
正しい情報提供を行うために
こうやって研鑽しています

今日の勉強会は、とても中身の濃い
勉強会でした

明日からの店頭でしっかり
お客様に伝えていきます

ダイエットも大切ですが
日々の健康がなにより大切です

Posted by かずっち at 21:43 │Comments(0)

お台場の手ブレ夜景

21日から会議と商品の買い付けのため
出張していましたエヘッ

夏休みということもあり
子供連れの家族で
空港やモノレール、ゆりかもめなど
どこも人で一杯でしたえーっと…

特に今回、会議や商品フェアがあったホテルの
お台場では、イベントがあっており
ものすごい人、人、人でしたョガーン

生来、人ごみが苦手な僕は、
やっぱり東京には、
『ゼッタイ住めないな～』と
勝手につぶやきましたね

やっぱ熊本が最高に良いです
田舎は、良いです、やっぱり

泊まったホテルの近くから見えていた

レインボーブリッジです
東京タワーも重なってます

人が写っていて・・・ですがえーっと…

ちょっと手ブレしてます

仕事、ちょっと疲れましたひょえー

Posted by かずっち at 23:28 │Comments(0)

今日で5日目！

今日で5日目

1週間集中ダイエット！

朝ごはん、昼ごはんは、通常食で
夕飯は、梅酵素ですエヘッ

やっぱりお腹周りが引き締まりますニヤリ

体重は、そんなに変わりませんが
おそらく体脂肪は、減ってると思います

あと2日間
1週間集中ダイエット！

楽チンですね
これなら2ヶ月、3ヶ月でも出来ます

Posted by かずっち at 22:23 │Comments(1)

食べ過ぎに注意！

要らない脂肪がどんどん身体に蓄積して

肥満体になってしまう

イヤですよね困ったな

でも太りやすい体質の人は、
ちょっと食べても脂肪として
蓄積されてしまう

どうしたらいいのか・・・

常日頃から運動してる
身体を動かすのが大好き
ランニングが日課

そんな人は、やっぱりそんなに
太らないですョエヘッ

やっぱり運動は、大切です

でも・・そうはいってもねぇ・・

運動は苦手だし
そんな時間もないし・・

そんな人が痩せるには・・・

やっぱり食事のコントロールは
大事です

まず、朝ごはんをしっかり食べましょう
そして一日の摂取カロリーを計算し
自分の消費カロリーと比較して
食べ過ぎないことですね

ほとんどの人が『晩』に食べすぎなんですから

気をつけましょう

Posted by かずっち at 22:09 │Comments(0)

1週間ダイエット

お盆で田舎や実家に帰って

美味しい料理に舌鼓をうった方も
たくさんいるのでは？・・・

そんな時は、

1週間集中ダイエット！エヘッ

朝、昼はカロリー抑え目の和食で
夕食は、酵素やパパイヤジュースがオススメ！

ぼくも今日から1週間ダイエット開始します

がんばるぞー

Posted by かずっち at 22:03 │Comments(0)

ヤセるチラシを見て・・・

今日は、保田窪店で
新規にダイエットを始められる方が
いらっしゃいましたエヘッ

ずっと『ヤセるチラシ』は、見てたようで
いつかやりたい・・と思ってたそうです

遠いところ
わざわざバスで乗り継いで来られました
ご来店に感謝です

ぜひ目標達成しましょうね
みんなで徹底的にサポート致します

Posted by かずっち at 22:29 │Comments(0)

見事な24年ぶり金メダル！

ロンドンオリンピック夢の祭典も

今日が最終日です

マラソン競技では、日本選手頑張りましたが
残念ながらメダルには届きませんでした

でも！！！

男子レスリングフリースタイル66kg級決勝

日本のエース

米満達弘選手

悲願の金メダル獲得

やりました～～～！！

本当によくやった！！

男子レスリングも強いです

金メダルおめでとう！！クラッカー

日本の男の強さを世界に示してくれて

ありがとううるうる

Posted by かずっち at 22:10 │Comments(0)

最近はやりのダイエット

オリンピックで
眠れない日が続くこの頃・・ガーン

女子レスリングで金メダルが続出です

小原日登美さんの金メダル

ご主人との2人3脚で勝ち取った
感動のメダルですねうるうる

思わずもらい泣きしてしまいましたにっこり

伊調　馨選手の五輪3連覇は、
ホント偉業ですね
こういう人を天才って言うんでしょうね
すばらしいのひと言ですねパチパチ

こんなニュースを聞きながら

僕は、今夜も熟睡でヤセますチョキ

夜、熟睡したい時
僕は、必ず大高酵素（梅酵素）を
晩ごはんの代わりに飲みます

胃や腸を休められて
しかも熟睡
そしてダイエット効果まである

素晴らしい酵素液クラッカー

健康的に美しくヤセたい人に
うってつけですね
エヘッ

そしてこの
『酵素液』
ひそかにブーム
今、流行のダイエットですね

Posted by かずっち at 23:16 │Comments(0)

血液ドロドロ

健康的なカラダをつくるためには

血液をサラサラに保つことがポイントですエヘッ

唐揚げトンカツにハンバーグ

、カレー

、
焼き肉、パスタ

、ラーメン

などなど

油を使った炭水化物、肉類など脂肪分の過多な料理や
ファーストフードポテト

など食べ続けていると

からだの隅々までアブラまみれになりますひょえー

もちろん血液の中にもアブラがプカプカ浮かんで・・・
血液ドロドロドクロ

メタボの要因ですね

毎日の食事って大切です

好きだから・・・の一言で
知らぬ間にアブラまみれになってしまう

怖いですね～

今の日本の食って脂肪分が多いんです
気をつけないと・・・ね！

血液サラサラには、『本来の日本食』が一番です

ごはん（玄米食）みそ汁を中心に
たんぱく質は、納豆や脂の少ない白身の魚
これにワカメなど海藻類と野菜をたっぷり目に

すべてをこんな食事には、出来ないと思うけど
出来るだけこんな

本来の日本食をいただきましょうエヘッ

メタボからオサラバするためにね

Posted by かずっち at 21:03 │Comments(0)

夏の冷え

夏って知らないうちに

身体を冷やしてしまってる・・・

意外とそうなんですうーん

冷たい飲み物で
身体の中から胃や腸を冷やして

エアコンで身体の外から冷やして

こんなカラダだと脂肪は燃えませんえーっと…

できるだけ温かい飲み物を摂って

お風呂でぬるま湯に浸かって

カラダを温める

そんな生活習慣が太りにくい
カラダを作っていきます

つい冷たいものに手が出ますよね

暑いとね

どうしても冷たいものしか飲めない

そんな人は、口の中でゆっくりゆっくり
温めて飲み込みましょう

それだけでもずいぶん違いますヨ

Posted by かずっち at 21:26 │Comments(0)

脂肪を燃やすには・・・

自分が溜め込んだ

脂肪ひょえー

どうやったら減ってくのかな・・・

基本的に脂肪は、運動しなければ

燃えません

黙っていても脂肪は
減らないんです

ただ・・・

運動して脂肪を燃やせる
理想的な時間帯は、あるんですね

それは・・・

・・・

おっと

ここから先は、マルセイダイエットの
重要ノウハウです

お店でダイエット始められる方にだけ
教えますね

個別指導型のダイエット教室へ
ぜひおいで下さい

Posted by かずっち at 21:44 │Comments(0)

睡眠ダイエット

オリンピック観戦で

夜更かしする人多いと思いますニヤリ

でも睡眠ってダイエットには
とても大事なんですよエヘッ

寝ている時間を有効に使って
ヤセたいんです・・・

熟睡が大事です zzz

そのためには、夕食をお腹いっぱいに
食べるより

お腹が空いてるくらいのほうが
良いんですよ

夜は、寝るだけなのに
そんなにたらふく食べる必要は無いんです

ダイエットにも健康のためにも
夕食は、消化のよいものを
少なめに食べてよく寝ましょうねエヘッ

Posted by かずっち at 00:48 │Comments(0)

フジガキペア

ロンドンオリンピックでの
日本選手のみなさん

すごい頑張ってますね～パチパチ

体操男子個人の内村選手

圧倒的な力を見せて堂々の

金メダル獲得クラッカー

水泳では、メダルラッシュと

僕らをワクワクさせてくれる

戦いを見せてくれています

バドミントン女子ダブルスでは

熊本川尻にある
ルネサス所属の
藤井瑞希選手、垣岩令佳選手の
『フジガキ』ペアが決勝に残っていますね

ぜひ金メダルを～って

まぁ、外野は簡単に言いますが

とにかく決勝戦を悔いの無いように
楽しんでもらえたら・・と思います

でも

できれば金獲って欲しいですねエヘッ

Posted by かずっち at 22:12 │Comments(0)

ヤセるチラシ！

夏は、ダイエットのチャ～～ンス！

秋までにゼッタイヤセる

そうですね

食欲の秋っていうくらいだもんね困ったな

秋を迎える前にちゃんとヤセなきゃ
いつヤセる？

いらない脂肪を減らしましょうエヘッ

ちょこっと食欲が落ちる？
この夏が

ダイエットの

チャ～～ンス！

ヤセるノウハウ満載

個別指導型のダイエット教室
のような
マルセイダイエット

やりたいっ！って思った時が
チャ～～ンスです

Posted by かずっち at 22:03 │Comments(0)

ダイエットとは？

ダイエットとは？

ダイエットとは本来
健康になるために食事や運動を適切にして
要らない脂肪をへらすこと
　
なんですねエヘッ

ダイエットして不健康に
なってはいけないんです

気をつけたいのが

『食べないダイエット』でしょう

食べなきゃヤセる・・・

確かにそうだけど危険ですよね

ミネラル、ビタミンなど
身体に絶対必要な
大切な栄養素が摂れないと
いろんな機能低下を招いていきます

そして疲れやすくなって
しまいには、病気まで・・・

そんなことにならないためにも
バランスのいい食事を適正にとること

これを基本にしながら

いらない脂肪を減らすことが
健康的にヤセるコツです

もちろん運動も大事ですが

基本は、
「バランスのいい食事を適正にとること」

でしょう

Posted by かずっち at 23:09 │Comments(0)

うれしいコトバ

今日お客様からうれしいコトバを頂きましたにっこり

「今までいろんなダイエットしたけど
　1週間でこんなにヤセたの初めて

」

1週間でなんと－1.5kgの体脂肪減ひょえー

当店の平均からすると

1.5～2倍の脂肪減少量です

スゴイですパチパチ

しかも1週間のうち２回も外食されてます

本物のダイエットって
脂肪が減るんです

Oさんよく頑張りましたね～

この勢いを大切にして
目標達成までダイエット楽しみましょうエヘッ

でもほんとうにスゴイですパチパチ

Posted by かずっち at 21:45 │Comments(0)

脂肪を燃やす工場

ロンドンオリンピックに出ている

ディーン元気選手

以前、上半身裸でテレビのスポーツニュースに
出ていたのを見かけましたエヘッ

筋肉だらけでした

体脂肪率もおそらく「ひとケタ台」でしょう

過酷なトレーニングの賜物ですねこれはひょえー

このように

アスリートと呼ばれる人達のように
筋肉が沢山あると太りにくいです

筋肉は、別名『脂肪を燃やす工場』と
いわれてるくらいですから

肥満を改善するためには、その筋肉を
うまく有効活用したいですね

食事をうまく調整し
有酸素運動、無酸素運動を効果的に
継続して脂肪を燃やす工場筋肉量そのものを
増やす努力と生活を続けることが肝要

であるということです

でも・・・
コトバでは理解できても

なかなか運動を継続するって
非常に難しいものです

いざ運動をするってなかなか・・・

難しいですよね

っていうか運動しないですよね

忙しいし、面倒くさいし

そんな人のために
マルセイダイエットは、あるのかもねニヤリ

Posted by かずっち at 00:34 │Comments(0)

努力精進

信用と信頼

これって
築き上げることは

とても大変です

そして
一朝一夕に出来るものでもありません

当社のようにお店を構え

お客様に商品を買っていただいて
成り立つ仕事は、

『信用や信頼』といったコトバが持つ

意味が重みを増してくるのです

信用や信頼といったものは
いったん作り上げれば
未来永劫消えてなくなることがない・・

いえいえ、そんなことはありえません

それどころか、ちょっとしたことで
一瞬のうちに消えてなくなってしまう
なんてことになりかねないものなのです

それだけにダイエットのカウンセリングも
常に正しいコトをお伝えしなければ
お客様から信用も信頼も得られません

常に勉強してスキルを高めるとともに

人としての人間的な魅力も
高めていかなければならないものです

これからも美容痩身研究会の
勉強会で最新の情報を学び

人として志を高く持ちながら
お客様の悩みを解決できるように
努力精進してまいりたいと思います

がんばります

明日のブログは、出張のため
時間的に難しいため
お休みいたしますエヘッ

では

Posted by かずっち at 23:42 │Comments(0)

酵素で半断食

こんばんは～

かずっちです

今夜からあした1日は、梅酵素で
内臓を休めます

胃や腸そして肝臓

酵素だけで過ごすことで
負担がかかっていた内臓達に
つかの間の休息をプレゼント出来るんですエヘッ

もちろんダイエット効果も多少期待できますが

たった1日の半断食ではね・・・

今夜は、熟睡ですね zzz

酵素で過ごした夜は、ほとんど熟睡です

疲れも癒せるでしょう

酵素ってスゴイですパチパチ

Posted by かずっち at 21:57 │Comments(0)

スポンサーサイト

2012年08月27日

2012年08月26日

2012年08月24日

2012年08月20日

2012年08月18日

2012年08月16日

2012年08月14日

2012年08月12日

2012年08月09日

2012年08月08日

2012年08月07日

2012年08月06日

2012年08月05日

2012年08月03日

2012年08月02日

2012年08月01日

2012年07月30日

2012年07月28日

2012年07月25日

2012年07月24日