くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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本日カウンセリングさせていただいた


Aさん３０代の女性の方


ジムにも通っておられて
トレーニングもバッチリなんです


だから身体の組成は、
とぉ～っても素晴らしいです


ランニングも走るときは

なんと６kmも・・・


内臓脂肪も少なくて素晴らしいです


体重もBMIも正常値でセーフティゾーンでした


なのに気になる部分があるそうで・・・


以前より少し脂肪が増えてるところが
許せないご様子でした


この方ストイックなんですね


自分でふくらはぎや太ももも
メジャーで計測するくらいですから


僕のアドバイスは、
『あまり細かいことにこだわらない』


そう細かいことにとらわれると
それがストレスになって
かえってヤセないってことになりかねません


食べたいものがあれば食べてOKですよ
食べ過ぎなければね
ただし食べ過ぎ、ドカ食いはNGですよ

ってアドバイスさせて頂きました


だって好きなもの食べても
結果ヤセれてたらOKですもん