2013年02月12日
本日のカウンセリング
本日カウンセリングさせていただいたAさん３０代の女性の方
ジムにも通っておられて
トレーニングもバッチリなんです
だから身体の組成は、
とぉ～っても素晴らしいです
ランニングも走るときは
なんと６kmも・・・
内臓脂肪も少なくて素晴らしいです
体重もBMIも正常値でセーフティゾーンでした
なのに気になる部分があるそうで・・・
以前より少し脂肪が増えてるところが
許せないご様子でした
この方ストイックなんですね
自分でふくらはぎや太ももも
メジャーで計測するくらいですから
僕のアドバイスは、
『あまり細かいことにこだわらない』
そう細かいことにとらわれると
それがストレスになって
かえってヤセないってことになりかねません
食べたいものがあれば食べてOKですよ
食べ過ぎなければね
ただし食べ過ぎ、ドカ食いはNGですよ
ってアドバイスさせて頂きました
だって好きなもの食べても
結果ヤセれてたらOKですもん
Posted by かずっち at 23:59│Comments(0)