くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

お腹の中に


滞留便ってどれくらいあるのか・・・


計ったことは、もちろんないので
分かりませんが


よく言われている数値は、

なんと


2～3kg


だそうです


僕なんかお腹こわして
下痢すると
すぐ2～3kg減ります



それだけ滞留便があるんだな～と
思うわけですよ



ダイエットのためにも
健康のためにも
便秘は、良くないですよね


お客さんをカウンセリングしてると

「便通は、良いですよ」

っていう方も多いんですが

実際の滞留便をキレイに出せば
実際の体重は、もっと落ちるはずです


やっぱりおなかペッタンコが良いですよね


僕は、毎晩寝る前に

食物センイ＆乳酸菌をのんで寝ます


毎日が快腸でスッキリです