くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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本日ご来店のＳ様
60歳台の男性です

1ヵ月半のダイエットで体重７ｋｇ程！
体脂肪は４ｋｇの減量に成功！

すごく順調です

あと1ヶ月半顔晴りましょう！

この方、日頃からお付き合いが多く
宴会に呼ばれることが多々あって
それが肥満の原因の一つでした

今回のダイエット中も何度も宴会に呼ばれて
けっこう大変だったようですが
そんななかでも良く減量に成功されています

やはり、カウンセリングしていても
ホント、一生懸命さが伝わってきます
努力なくして好結果なしですね

そしてちゃんと定期的にカウンセリングを受けに
来て頂いています。
これって結構重要なんですよね

一人でダイエットしていると
めげちゃうんです

自分だけでやっていると成果がでないと
あきらめてしまうんですね

ダイエットはつらい、苦しい、楽しくない
確かにそうかも知れません
でも考え方一つで変わる部分も大いにあります
僕もそうでした

一番は、なりたい自分を具体的にイメージすること
そしてその姿をイメージしながら鏡を見て

「ぜったいヤセるゾっ！」

って念じ続けることですね

僕の場合は、やせて
細身のカッコいいジーンズをはく！
ってことを具体的にイメージしました

ダイエット中ずっとね