くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

リバウンドを防ぐには・・・


どうしたらいいか


よく聞かれます



いつも決まって伝えること


1.　とにかく正しく痩せることを学び実践すること

2.　体重を毎日測って記録する

3.　お店に来て体組成計で計測する


この3つが重要ポイントだと話します。


なぜ太るか・・・
どうすれば正しく痩せれるか

が分かっていないと必ずと言っていいくらい

リバウンドします


でも理論やコツが分かっていても
計測して自分のカラダが今、どんな状態か
分かっていないとダメなんですね


きちんと自分を見つめて
今、どんな状態か理解することが
ダイエットを成功に導くポイントだと思います