くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

リバウンドする原因の一つに


『痩せる前の生活に戻ってしまう』


があります



痩せてしまえば元のように

バンバン食ってもＯＫ
好きなものばかり食べていい
など

なにも学んでないね・・・


状態になる人は


必ずリバウンドします



じゃあ


しない人は？



太っていた頃の自分とその時の生活を
しっかり記憶していて

その生活を繰り返さず
メリハリのある生活をしていける人


でしょう



食生活、運動、仕事、リフレッシュ



自分を見つめなおして
新しい自分に生まれ変われたら


最高ですね！