くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

北部九州も梅雨入りしましたね～



例年よりも9日ほど早いとか



毎年早くなってるような気がしないでもないけど・・・




梅雨時期は、むくみが出るっていう人いますね

水分の代謝が悪いのが一因ですが

一つは、入浴も原因である場合が・・・



蒸し暑くなると入浴して汗をかいたら
お風呂に入っても汗でベチョベチョで嫌だから
シャワーで済ませる


そんな方が増えるからでしょうか


僕は、お客さんには、
「こんな時こそしっかり入浴してくださいね～」

といいます


特に半身浴をオススメします


じわ～っと汗をかく程度でいいんです
これだけで血流が改善し
むくみも取れていきやすくなるんです


ただでさえ湿気が多いこの季節

ベタベタした身体から無駄な水分を外に出して
むくんだ身体をリセットしていきましょうね



半身浴が済んだら手足から水をかけて
全身シャワーで汗を引っ込めるとなおいいですね


僕は、必ず水でシャワーを浴びて
汗をとって完了します


ストレスも流れて一石二鳥ですね


半身浴最高！