くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

久しぶりのブログです


こんなこっちゃダメですね～



ちゃんと書かないと



まぁ、ちゃんと〇〇しなければならない・・・


って思ったら続かないので
ゆる～くやらせてもらっています


今日、お客さんと話していたら

ジュース（サイダー）の話になって・・


ペットボトルのジュースには
スティックシュガーが約40～50本も
入っているんですよ～とお伝えしたところ

「へえ～っ」て

びっくりされてました



そう、ジュースって砂糖がたくさん入ってます



バンバン、ガンガン飲んでたら
大変なことになるんです


糖尿病や肥満は、もとより
中毒みたいな感じになったりしますから


気をつけてくださいね


できるだけお茶やウーロン茶、お水など
カロリーのないもの糖分が入ってないものを
飲みましょう