くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

食事制限・・・ってつらくありませんか？


ダイエットっていうと

運動＆食事制限

ってイメージですよね


たしかに太ってしまったカラダから

ヤセるには、、、、


摂取カロリー＜消費カロリー


でしかないので


運動してエネルギーを消費し
摂取するカロリーを控えることが
ポイントになります


でも・・・



頭では、分かっていても
それが出来ないから
ヤセないしリバウンドするんですよね


うまくダイエット出来ない
一つの要因は・・・


「たった一人でダイエットをする」

　　↑
コレなんですね


始める時は、安易な気持ちなので
良いのですが、途中で妥協が始まり

結局のところ

「まぁ、今日はこれくらいでいいか」

という気持ちが芽生えて

だんだんモチベーションが下がって
最後には、気持ちがキレるんですね


コレを防ぐには、ダイエットを
確認する作業を他のだれかと
一緒に行うことが良いのです


マルセイダイエットでは、

1週間から10日に1度は、

ダイエットカウンセラーが

ダイエットの進捗状況をマンツーマンで

楽しくカウンセリングしながら無理なく
成功に導いていくシステムが出来上がっています


一人で食事制限や運動でつらい思いをしながら
やらなくちゃいけない・・・
そんなダイエットって精神的にも良くないですよ


それじゃ一時的にヤセてもすぐリバウンドします


なぜダイエットをしたいのか・・という

目的意識を持ち
自分で決めた目標に向かって行くのが
良いダイエットのポイントです


もうすぐ春です
身体のラインがくっきり出てくる前に

健康的にヤセてみませんか？