くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

ダイエットのカウンセリングをしてて

まず何が大切か？

必ずお客様に話すことがあります


「なぜ、痩せたいのですか？」
「何のために？」

この「具体的目的」が明確だとモチベーシヨンが
保ち易いのと

いつまでに何キロ痩せるのか？
といった「目標」が立てられるのです


ただ漠然とした
「痩せたい」って気持ちだけだと
具体的でないために
いつの間にかダイエットに対する
気持ちが薄れていき
中途半に陥り易いのです


『なぜ、何のために痩せたいか』・・・

これを
明確にしてこそダイエットに集中出来るのでしょうね