くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

昨日、今日と東京へ出張してました


飛行機の移動って意外と疲れますね


客室乗務員さんや
もちろん操縦士の方の
疲労と比べたらかわいいモンですが


出張の時には、かならず持って行く
ものがあります


それは、
バイオリンクとオイスターです


食事のあとに飲みます


野菜不足、ミネラル不足と言われる今
ちゃんと野菜食べてますか？


食物繊維が摂れる野菜は、
便通もよくするんですョ

『そんなことくらい
　誰だって知ってるぞー』

って聞こえてきそうですが・・


一般的に緑黄色野菜は、
1日350gから400gほど
摂る必要があるそうです

でも
そんなに食べれませんよね・・

そんなときに
バイオリンクやオイスターが
力を発揮します

もちろん出張先でも
効力を発揮します