2012年09月10日
食欲の秋だから・・・
ここ数日忙しくて
走れてません
今日の夕方から東京出張です
ランニングがまた出来ません
出張時にも走るって人いますけど
僕は、荷物が増えるのがイヤでムリです
ダメですねこんなんじゃ
まぁ、2～3日の辛抱ですから
とかいいながら都合5日ほど走れないので
また元に戻りそうです
せっかく5km走れるようになったのに
もったいないのとヤバイです
走力ってすぐに衰えますから
基礎体力と代謝力アップが目的
有酸素運動は、大事ですからね～
ダイエットするためなら
ウォーキングがいいですよゼッタイ！
きつくないし代謝は、高まりますからね
チョッと早歩きで最低30分、ウォーキングで汗をかく
これがコツですね
食欲の秋だからこそ
バランスいい食事を摂って
ウォーキングで脂肪燃焼しましょ
走れてません
今日の夕方から東京出張です
ランニングがまた出来ません
出張時にも走るって人いますけど
僕は、荷物が増えるのがイヤでムリです
ダメですねこんなんじゃ
まぁ、2～3日の辛抱ですから
とかいいながら都合5日ほど走れないので
また元に戻りそうです
せっかく5km走れるようになったのに
もったいないのとヤバイです
走力ってすぐに衰えますから
基礎体力と代謝力アップが目的
有酸素運動は、大事ですからね～
ダイエットするためなら
ウォーキングがいいですよゼッタイ！
きつくないし代謝は、高まりますからね
チョッと早歩きで最低30分、ウォーキングで汗をかく
これがコツですね
食欲の秋だからこそ
バランスいい食事を摂って
ウォーキングで脂肪燃焼しましょ
Posted by かずっち at 10:54│Comments(0)