くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

ダイエットって集中力も大事です


長～くダラダラやっても
上手く行かない時多いかも・・・


やっぱし停滞期っていつか訪れます


今日カウンセリングした方は、
お二人ともすでに－20kgの減量には、
成功してるんだけど～

もっともっとヤセようと
それからさらに目標高く設定して
頑張ってる方達でした


長い目で見れば停滞期って
誰にでもあるんですが

当の本人からすると
『こんなに頑張ってるのになんで・・・』

ってなるんです

そんな時は、焦っても結果は、
なかなか出ないものです


焦らずに次にヤセてくる糸口を
探してみましょうね


半身浴、玄米食、簡単な運動など

リバウンド防止にもつながるような
さまざまなヒントがあります


今までと違うことを1個でも行えば
必ず答えが返ってきますから

楽しみながらその答えを探してみましょうね