くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

春になって夜も随分と暖かくなったので


昨夜から仕事が終わって


近くの錦ヶ丘公園で軽くジョギング＆ウォーキングを

始めました



軽～い運動です



そして晩ごはんは、基本『酵素』です



冬を過ごしたお腹周りもスッキリしてます



運動は、楽しみながら・・・
それが僕流のやり方です


続けなきゃ・・とか
がんばらなきゃ・・とか


そんな気持ちは、全くありません


気の向くまま


です


今日の晩ごはんは、デコポン＆キウィでした


お昼がラーメン＆ごはん＆いきなり団子だったので
セーブ気味にね


でも朝は、ちゃんと『ごはん＆みそ汁と新高菜の漬物』でしたョ


酵素を飲んだ夜は、ホント熟睡します

内臓も休まるし
カラダの疲れもとれてＧｏｏｄ


今日は、果物なのでどうかな・・・


まぁ、　春眠　暁を覚えず　

って言うので大丈夫でしょう


さぁ！毎晩恒例の『読書タイム』で準備開始です