くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

こんばんは

かずっちです


僕の奥さんのいとこなんですけど

白米ごはんを玄米に変えただけで


なんと・・・



－20kgの減量に成功したそうです


スゴイですね～


炭水化物は、抜いたらいけませんが
摂り過ぎたらゼッタイ太ります


玄米には、ミネラルが豊富に入っているのも
ダイエットにとって重要なポイントです


やわらかくて美味しい白米に慣れてしまった現代人

でも玄米食の美味しさを見つけるのも楽しいですよ


通称、『赤ちゃん玄米』1kg

美味しくて普通に炊ける玄米です
マルセイドラッグ保田窪店で扱っています