くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

お正月のおせちで太った～

おなかぽっこり～

そしたら痩せなきゃね

やせるには・・・

ゼッタイ摂取カロリー＜消費カロリーです



食べたら運動して減らすか、食べる量をコントロールするか・・・

運動では、そう簡単には減りませんよ～
筋肉は増えるけど体重は・・・

お腹がグゥーって鳴るくらいが丁度いいかも～
やっぱ食べ過ぎが一番マズイよね