くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

おはようございます

かずっちです

朝から涼しい風が吹いて快適！
仕事もはかどってツイテル1日になりそうです

去年の秋頃から痛めたヒザ
やっと痛みが気にならないくらいになりました

まだ、ランニングは、ムリだと思うんで
軽いウォーキングでも始めようかな・・って思ってます

そこで、筋肉をしっかりつけていくために
植物性のたんぱく質を今朝から摂り始めました
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大豆たんぱく質を主にした高たんぱく食品
『ウイルビーＡＭＳ』

牛乳に溶いてシェイクして飲みます
糖分は、入ってないので甘みはありません

低カロリー高たんぱくの優れた食べ物なので
筋肉をしっかりさせたい方には最適です

ダイエット中の方にももちろんグッドですよ～
ヒザの痛みにコンドロイチンは、当然必要ですが
筋肉がしっかりと支えないと意味ありませんからね