くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

こんにちは

かずっちです

当店のダイエットカウンセリングに
ご来店されるお客様にも
もちろん男性のお客様はいらっしゃますが
ほとんどの方に共通しているのが

内臓脂肪指数が高いことです

100％といっていいほど
メタボです

内臓脂肪がつきすぎると
やはり生活習慣病が気になります

肝臓に脂肪が巻いてきたり
すると
肝臓疾患や糖尿病の
危険性が高まりますし

様々な病気の要因になったしますね

僕も4年前までは、脂肪肝だったり
血液検査では、いつも
中性脂肪値やコレステロール値などが
非常に高いと言われていました

いつもかかりつけのドクターから

「このままでいれば早死にするよ」
と
脅されていたのを思い出します

でも今は、すべてが正常値になりました
ダイエットして体脂肪が減ったおかげです

ある意味、多少太っていても
内臓脂肪指数が正常範囲（80以下）であれば
まだ大丈夫だと思います

でも要らない脂肪は
できるだけ早めになくしたほうが
ゼッタイ良いと思います！
元気で長生きするために