くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

こんにちは

かずっちです

僕は、会議やセミナーなどで
長時間、同じ姿勢をとったり
車の運転を長く続けたりすると

右肩がバリバリにこってきます

ビタミン剤やシップ剤に
ハリ灸、マッサージなど
結構、いろいろとやってきました

どれもソコソコ効果はあったのですが
時間が経つとこりが出てきて
同じことの繰り返しです

しかし

最近、ランニングしていて気が付いたのは

肩や首筋のこりが
あまり気にならなくなった

ってこと

ランニングという有酸素運動を
継続することで
血液の循環が良くなり
血液中の老廃物の代謝が促進されたことが
コリを緩和することにつながったのでしょう

やはり運動って大切なんだな～

と感じるこの頃です