くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

こんにちは

かずっちです

インド式ダイエットをする場合

お約束して頂くことがあります

そのお約束を守れない場合は
大変申し訳ありませんが
インド式ダイエットをお断りしています

まず、一つ目は

「グラフ化体重日記」

を必ず毎日記入して頂くこと

二つ目は、

7日から10日ごとに
ご来店して頂き
体組成計という計測器で
身体の組成を測り
カウンセリングを受けていただく事
この２点です

グラフ化体重日記は
毎日自分の体重を量ることや
食べた食べ物を記入して
自分の食生活や体重の増減を
確認することで

自分自身の現状を常に正しく認識する

というダイエットにとても大切な行動を
行なって頂くものです

そして我々ダイエットカウンセラーにとっては
皆さんが書いてきて下さる
グラフ化体重日記が
アドバイスする際の
とても大切な参考書になるのです