くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

糖質制限ダイエット・・とか

炭水化物抜きダイエットなど


最近けっこうメディアに露出してますね



コトバとは、怖いもので

炭水化物や糖質を『制限』するのならまだしも

「抜く」ダイエットは、危険なのでやめてほしいと思います


痩せれるならなんでもＯＫ！

みたいな風潮はまずいです


正しく健康的に痩せるには

バランスのいい食事が不可欠です


糖質は、脳のエネルギー源です

これが不足したり、無くなってしまえば

脳は、正常に機能しなくなり思考力や集中力が低下して

生活に支障をきたしたり飢餓状態になって

逆にドカ食いなどを誘発してしまいます


炭水化物の摂りすぎは、まずいですが

くれぐれも『抜く』ことは避けたいものですね