くすり屋おやじのダイエットたまにはゴルフ

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今日は、朝から雨が降ってたので

早朝ランニングは、中止でした


午前中から夕方までは、
薬局仲間２５店が集まった会議で
中央公民館でディスカッション


それが終わって

お店に帰ったらすぐ

『ごめ～ん、配達行って～』

というお声がかかりまして


往復４０分ほどかけて

バイオリンク粒と源液ドリンクを
配達してきました～


そんなこんなで
事務所に帰ったら

「あっ、まだ１時間ほど時間あるな・・」


ササッと着替えて

すかさずランニング開始！


ゆっくりランニングで４０分走りました

今日は、けっこうキツかったですね


でも、また内臓脂肪が燃えました！


３日連続のランニング

ふくらはぎがパンパンです